Klimax pri ženski: znaki in manifestacije sprememb v telesu, povezanih s starostjo

Sodobni svet nam vsiljuje svoje standarde ženskega vedenja: ostati moramo čim dlje mladi, pri čemer se za to potrudimo. Strogo sledite figuri, nosite štikle in tesne kavbojke, naredite postopke proti staranju - drug za drugim šepetajte članke v sijaju. Police na policah so polne anti-age nalepk - ne le na kozmetiki, ampak tudi na živilih in pijačah. Je res treba stremeti k večni mladosti? Morda bi bilo za ženske veliko bolj koristno, da se naučijo mirno in pametno sprejemati svojo starost in spremembe v telesu, povezane z njo.?

Afobazol lahko pomaga zmanjšati resnost menopavzalnega sindroma:

• zmanjšuje tesnobo in razdražljivost;
• normalizira spanec;
• zmanjšuje potenje in omotico.

V našem članku bomo govorili o tem, kaj se zgodi slej ko prej v življenju vsake ženske - o menopavzi, pa tudi o tem, zakaj se je ni treba bati in kako se naučiti, kako se spoprijeti s simptomi menopavze..

Prvi simptomi bližajoče se menopavze: kako prepoznati in kaj storiti?

Danes je beseda "vrhunec" za večino predstavnic našega planeta strašljiva, vendar niso vsi dobro seznanjeni s tem, kaj se skriva za tem izrazom. Pravzaprav je involucijsko obdobje (menopavza), za katerega je značilna izguba sposobnosti za rojstvo otrok, naravni pojav za vse predstavnike raznovrstnosti favne (in tako ali tako je človek ena od bioloških vrst).

Klinično je menopavza razdeljena na tri obdobja:

• Predmenopavza, med katero začne ženska zmanjšati proizvodnjo hormona estrogena, menstruacija postane neredna in lahko traja različno število dni (izcedek pa je lahko zelo redek ali zelo bogat). V tem času ženska začne opažati prve znake menopavze: vročinski utripi, nihanja telesne teže, nihanje razpoloženja in drugo. Povprečna starost pojava predmenopavze je 47–49 let (za ženske, ki so izpostavljene slabim navadam - 1,5–3 leta prej), obdobje menstruacije je približno 12–16 mesecev.
• Menopavza Če amenoreja (odsotnost menstruacije, ki ni povezana z nosečnostjo ali boleznijo) traja več kot šest mesecev, govorijo o nastopu menopavze. V tem času proizvodnja estrogena doseže minimum, raven folikle stimulirajočega hormona pa narašča. Funkcija jajčnikov izumira. Neprijetni simptomi, tako fiziološki kot čustveni, so še posebej izraziti med menopavzo. Poveča se tveganje za bolezni genitourinarne sfere, osteoporozo, kardiovaskularne patologije in depresijo. Povprečna starost menopavze je 49,5-52 let..
• Postmenopavza se pojavi po 12 mesecih od zadnje menstruacije. V 2-4 letih po menopavzi se njeni simptomi še vedno opažajo (podrobneje jih bomo razmislili spodaj), ki nato postopoma izginejo. Hkrati se povečuje tveganje za nastanek bolezni kosti in ožilja - to je posledica dejstva, da so v reproduktivni dobi "zaščiteni" z estrogenom, ki se med menopavzo praktično ne proizvaja. V postmenopavzi ženske v povprečju vstopijo pri starosti 55 let in to traja do konca življenja.

Kljub temu, da ženske pri 55-60 letih običajno ne morejo imeti otrok, obstajajo izjeme: na primer, Down Brook iz Velike Britanije je rodila naravno spočeto otroka v starosti 59 let. Hkrati je sama srečna ženska sprva napačno sprejela svoje simptome zaradi znakov onkologije in bila zelo presenečena, ko je izvedela, da bo njen "tumor" kmalu lahko poklical mamo. Najstarejša ženska na svetu - Indijanka Omkari Panwar - je ob rojstvu dvojčkov že prestopila 70-letno znamenje. Postopek IVF ji je omogočil spočetje otrok.

Kljub vsem možnim težavam države - fizičnim in čustvenim - se sprememb, ki se pojavijo v telesu, ni treba bati, se morate naučiti sprejemati njih in svoje telo v njegovem novem življenjskem obdobju..

Manifestacije menopavze

Simptomi menopavze, kot smo že rekli, se pojavijo v predmenopavzalnem obdobju in se še naprej do neke mere kažejo še nekaj let. Običajno lahko manifestacije stanja razdelimo na več glavnih skupin:

• Psiho-čustveno. V menopavzi lahko ženska trpi zaradi pogostih in ostrih sprememb razpoloženja, sunkov razdražljivosti in jeze, tesnobe ali, nasprotno, solzljivosti, apatije, zaspanosti. V hudih primerih lahko ženska postane depresivna, pojavijo se panični napadi. Opaziti je mogoče motnje spanja, pozabljivost, raztresenost..
• Fiziološka. Večino nevšečnosti ženskam med menopavzo povzročajo morda že omenjeni vročinski utripi - ostri sunki vročine (predvsem v zgornji polovici telesa), ki jih spremljajo potenje, vročina, pomanjkanje zraka, pordelost kože. Plime običajno ne trajajo dolgo - od nekaj sekund do nekaj minut. Tudi zaradi enakega pomanjkanja estrogena opazimo pojav globokih gub (ker koža izgubi elastičnost), splošna oslabelost, teža lahko znatno niha. Težave s srcem in krvnimi žilami se lahko stopnjujejo, včasih se opazijo pritiski, omotica. Nohti in lasje postanejo šibki in lomljivi, kar pa se reši z jemanjem vitaminsko-mineralnih kompleksov.
• Ginekološka Poleg splošnih fizioloških simptomov ženske pogosto opazijo posebne, povezane posebej z urogenitalnim območjem. Tako v menopavzi in po njej mnogi opazijo zmanjšanje libida, do popolne izgube spolne želje. V povezavi z zmanjšanjem izločanja, srbenjem in pekočino v nožnici se lahko pojavi občutek suhosti. Ginekologi pravijo, da se med menopavzo vaginalne stene tanjšajo, zato se med seksom ali celo izvajanjem higienskih postopkov zlahka poškodujejo - morate biti previdni. Pomanjkanje estrogena prispeva tudi k oslabitvi mišic medenice, kar posledično pomeni neprijetno posledico - urinsko inkontinenco.

Če se odkrije kateri koli od zgoraj naštetih simptomov, je glavna stvar, da se ne ustrašite, ampak tudi, da to ne bi šteli za "začasno" težavo, ki jo je mogoče ustaviti s samozdravljenjem. Bolj kot kdaj koli prej ženska v pred menopavzi potrebuje posvet z ginekologom, še bolje pa ginekologom-endokrinologom, ki bo na podlagi specifične situacije predpisal potek potrebne terapije. Najpogosteje se pri ženski izrazi le del simptomov in glede na njihovo vrsto je treba izbrati metode.

Odpravite simptome brez zdravil

Torej, na podlagi kompleksa manifestacij lahko specialist predpiše tako farmakoterapijo kot tudi nedetalske metode lajšanja simptomov.

• Delo s psihologom, avto-trening
  Prekomerna čustvenost med hormonskimi spremembami pogosto škodi karieri in odnosom z ljubljenimi. Vendar pa pomaga tudi razkriti naše globoke težave, komplekse in izkušnje, ki do tega trenutka niso bile očitne, a so pritiskale na psiho. Obračanje k specialistu psihologu v tem obdobju je razumen način za obvladovanje ne le psihoemocionalnih manifestacij menopavze, ampak tudi za boljše življenje.
• Fizioterapija
  Tehnike, kot so balneologija, hidro in aromaterapija, masaža in refleksologija, nimajo pomembnega terapevtskega učinka, vendar prispevajo k splošnemu izboljšanju počutja, razpoloženja, stanja kože, pa tudi lajšanju bolečine.
• Popravek življenjskega sloga
  Da se izognete težavam, kot je povečanje telesne teže, morate takoj spremeniti pristop k prehrani. Bolje je zavrniti škodljivo, težko in visoko kalorično hrano: sladkarije, mastno meso, izdelke iz rafinirane moke, omake. Morate jesti v majhnih porcijah 5-krat na dan. Prehrana mora vključevati ribe in morske sadeže, zelenjavo, sadje, zelišča, med, mlečne izdelke. Fizične vaje bodo zelo koristile: joga, terapevtske vaje, sprehodi na svežem zraku. In seveda, ne pozabite na počitek: sanje naj bodo polne in redne. Upoštevanje teh priporočil bo pomagalo ne samo ohranjati kondicijo, temveč tudi zdraviti celotno telo, izboljšati dobro počutje.

Na splošno je terapija brez zdravil odličen način za reševanje številnih simptomov predmenopavze. Vendar to ponavadi ni dovolj: dodatna uporaba zdravil (s pravilno izbiro) bo pomagala premagati fiziološke in ginekološke manifestacije, učinkoviteje se spoprijeti s psihološkimi težavami.

Farmakološki napredek na področju zdravja žensk

Torej, govorili bomo o različnih zdravilih, ki se uporabljajo za lajšanje določenih manifestacij menopavze. Običajno jih lahko taka farmakološka zdravila razdelimo v naslednje skupine:

• Vitaminski in mineralni kompleksi
  Kot smo že povedali, je uravnotežena prehrana zelo pomembna sestavina dobrega počutja ob menopavzi. Da bi preprečili pomanjkanje hranil, je priporočljivo dodatno jemati kompleksne pripravke, ki vsebujejo vitamine B1, B6, PP, C, magnezij, kalcij in fosfor: Supradin, Berokka, Gerimaks, Magne B6. Vendar takšna zdravila nimajo drugega učinka, razen nadomeščanja pomanjkanja vitaminov in mineralov v telesu, ne pomirjajo in ne odstranijo glavnih simptomov menopavze.
• Zeliščna medicina, homeopatija, prehranska dopolnila
  Obstajajo ljudska pravna sredstva za zdravljenje manifestacij menopavze, zlasti uporaba zeliščnih zdravil. Po besedah ​​privržencev alternativne medicine se zelišča uspešno spopadajo z razdražljivostjo (korenina valerijane, kamilica, meta, limonina mezga itd.), Vročinski utripi (rumen, žajbelj, nasturcij), porasti pritiska (češnja, gorski pepel, pasičica), glavobol (veronica officinalis ), maternična krvavitev (beli imeni, zlati brki), težave s srcem (glog, rdeča detelja, kopriva), zmanjšana spolna aktivnost (oves) itd. Zeliščna zdravila se najpogosteje uporabljajo v obliki decokcij in infuzij: uporabljajo se kot pijače, kopeli, izpiranja in čistila. Pogosta pomanjkljivost zdravljenja s tradicionalnimi pomirjevali na zeliščih (valerijana, matičnica) je velika zaspanost in nekaj zaviranja razmišljanja. Dopolnila (Klimadinon, Inoklim, Bonisan) in homeopatska zdravila (Remens, Klimaksan, Klimakt-Hel) so nastala predvsem na osnovi rastlin in naravnih zdravil. Po mnenju homeopatov so ta sredstva s pravilnim izborom tečaja in odmerjanja sposobna postopoma obvladati večino menopavzalnih manifestacij. Vendar tradicionalna medicina uradno ne prizna takšnih metod kot učinkovite: po mnenju zdravnikov njihovo delovanje temelji na samohipnozi (placebo učinek). Poleg tega je pomembno vedeti, da je odziv telesa na naravna zdravila individualen: pri nekaterih se lahko pojavijo alergijske reakcije in če se odmerjanje zlorabi in ne spoštuje, lahko pride do resne zastrupitve. Bolje je začeti tečaj zeliščne medicine, jemati prehranska dopolnila ali homeopatske pripravke po priporočilu in pod nadzorom specialista.
• Hormonska zdravila
  Kot smo že povedali, so manifestacije menopavze povezane s pomanjkanjem estrogena v telesu. Tako je za lajšanje večine simptomov dovolj, da zagotovite njegov vstop v telo s pomočjo posebnih zdravil v obliki tablet, mavca ali vsadkov (Ovestin, Klimonorm itd.). Vendar pa ni vse tako preprosto: za vse prednosti hormonske nadomestne terapije ima veliko kontraindikacij. Na primer: diabetes, tromboza, bolezni jeter, žolčevoda, kardiovaskularnega sistema in ledvic, rak dojke ali maternice. Hormonsko terapijo lahko uporabljamo samo po navodilih zdravnika in le po temeljitem pregledu telesa. Tudi pri jemanju zdravil te skupine morate redno pregledovati ginekolog in mamolog: to bo pomagalo nadzorovati tveganja zaradi onkologije.
• Sredstva s sočasnim sedativnim učinkom
  Uporaba takšnih zdravil ("Glicin", "Corvalol", "Valocordin") ni pogosta pri menopavzi. In nič čudnega: njihov glavni namen ni povezan z odpravo simptomov predmenopavze, sočasni sedativni učinek pa je zelo majhen. Za izboljšanje razpoloženja in lajšanje živčne napetosti je bolje uporabiti preverjena, varnejša in učinkovitejša zdravila..
• Močna zdravila
  Sedatiki in analgetiki so dve skupini močnih zdravil, ki se uporabljajo za menopavzo. Pomirjevala se uporabljajo za lajšanje resnih manifestacij psiholoških težav: razdražljivost, čustvena nestabilnost, depresija. So precej učinkoviti, vendar imajo tudi pomembne pomanjkljivosti: veliko število kontraindikacij, dopust samo na recept, zmanjšana miselna aktivnost, možna tvorba odvisnosti, zaspanost. Sedative je treba uporabljati izjemno previdno, le pod nadzorom zdravnika. Analgetiki se uporabljajo za zmanjšanje bolečine, predvsem za odpravo glavobolov z menopavzo. Vendar je njihova učinkovitost diskutabilna: zaradi hormonske narave takšnih manifestacij jih ni mogoče vedno ustaviti s pomočjo analgetikov..
• Sodobna zdravila proti anksioznosti brez recepta Eden najnovejših farmakoloških dosežkov v boju proti povečani tesnobi, razdražljivosti, tesnobi in neprijetnih vegetativnih simptomih, vključno s tistimi, povezanimi z menopavzo, je bil razvoj anksiolitikov, ki imajo vse prednosti močnih zdravil, kot so "majhni" anksiolitiki, vendar prikrajšani za svoje pomanjkljivosti - zasvojenost, odtegnitveni sindrom, depresijo živčnega sistema. Takšna revolucionarna sredstva vključujejo na primer Afobazol. Afobazol je zdravilo, ki je ohranilo visoko učinkovitost tradicionalnih anksiolitikov z bistveno manj stranskimi učinki in kontraindikacijami. Zdravilna učinkovina zdravila "Afobazol" - fabomotizol - po rezultatih pregleda WHO ima status INN. Za razliko od zeliščnih zdravil Afobazol ne povzroča letargije in zaspanosti, za nakup ne potrebuje recepta, kot pomirjevala. Afobazol spodbuja lajšanje vegetativno-vaskularnih (vključno z nočnimi "vročimi utripi"), asteničnimi in anksiozno-depresivnimi manifestacijami menopavzalnega sindroma. Velik plus je zmožnost uporabe zdravila v povezavi s katerim koli drugim sredstvom. Pred uporabo zdravila se morate posvetovati s specialistom.

Ne glede na prisotnost drugih manifestacij ženske pred menopavzo običajno doživljajo, kot rečeno, psihološko nelagodje, stres in razdražljivost. Boj proti tem simptomom je najpogosteje najtežji in najdaljši del terapije. Vendar obstajajo učinkovite metode za obvladovanje takšnih manifestacij..

Kako se začne vrhunec

Niso vse ženske pripravljene na to, kako se začne menopavza in kakšne spremembe lahko od tega pričakujemo. Climax je zapleten proces endokrinih sprememb, ki predhodi koncu menstruacije. Povezana je z prenehanjem proizvodnje spolnih hormonov in prestrukturiranjem vseh načinov delovanja ženskega telesa.

Faze menopavze

Climax je naravni življenjski cikel, v katerem sposobnost ženskega telesa za razmnoževanje svoje vrste postopoma zbledi, ženske funkcije pa zbledijo. Njegove faze:

1. Predmenopavza je obdobje od pojava prvih znakov menopavze do prenehanja menstruacije. Njen začetek pade na starost 40 - 45 let. Zanj so značilne neredne menstrualne krvavitve in sprememba njihove narave (redka, težka).
   Climax - prenehanje menstruacije za vsaj 2 leti.
2. Perimenopavza - obdobje, ki vključuje fazo pred menopavzo in naslednji dve leti po menopavzi;
3. Postmenopavza - faza popolnega prenehanja proizvodnje hormonov v jajčnikih ženske.

Preberite o novem zdravilu za simptome menopavze v članku tukaj. Tu so podrobno opisana navodila za uporabo nehormonskih zdravil Klimistil.

Pri kateri starosti se začne predmenopavza

Čas njenega nastanka določa število jajčec (foliklov), ki se odloži genetsko. Sčasoma se njihovo število zmanjšuje in v nekem trenutku se končajo. Običajno se ta postopek začne pri 45 letih. Hkrati se zmanjša število pregradnih plasti granuloznih celic okoli foliklov, kar vodi v znižanje ravni estrogena v krvi. Menstruacija preneha - začne se menopavza.

Povprečna starost njegovega nastanka na svetu je 52-53 let, vendar lahko do 40. leta ženske občutijo spremembe v menstrualnem ciklu in zgodnje simptome.

Zgodnja menopavza

Če se ženska menopavza pojavi prej kot 40 let, potem govorijo o prezgodnji odpovedi jajčnikov. Začetek menopavze pred 45. letom je patološko zgodnja manifestacija le-te. Razlogi so lahko naslednji:

• genetski dejavnik;
• avtoimunske bolezni, pri katerih žensko telo ne prepozna "njenih" jajčnikov, tvori protitelesa in uniči organ.
• uporaba nepravilno izbranih hormonov, na primer kontracepcijskih sredstev.
• uporaba antiestrogenih zdravil, ki blokirajo delovanje ženskih spolnih hormonov;
• posledice sevanja in kemoterapije;
• kirurško odstranjevanje jajčnikov in maternice;
• dolgo bivanje v ekološko neugodnem okolju;
• socialne težave, pogosti stres in dolgotrajna depresija.

Včasih se zgodnja menopavza pojavi brez očitnih razlogov pri zdravih ljudeh. Govorijo o patologiji hipofize, pri kateri je moteno hormonsko ravnovesje. Pogosto se kombinira z endokrinimi boleznimi..

Pozna menopavza

Izumrtje reproduktivne funkcije telesa po 55 letih imenujemo pozna menopavza. Povezan je s tveganjem za rak, vendar je še vedno zanemarljiv. Kasneje se pojavijo znaki menopavze in dlje kot je estrogen na želeni "višini", bolje je za zdravje. Climax "staran" je treba obravnavati kot darilo za srce, ožilje in zanesljiv ščit pred Alzheimerjevo boleznijo.

S hormonskega vidika je menopavza sindrom pomanjkanja estrogena. Spremembe se razvijejo neopazno in ne takoj, vendar z ostrim pomanjkanjem teh hormonov pride do predklimaksa, ki skrbi žensko. Njihove manifestacije opazimo v predmenopavzalnem in poznem postmenopavzalnem obdobju..

Prvi znanilci menopavze

Kako natančno določiti začetek menopavze pri ženskah? Tipični menopavzni sindrom (CS) se najpogosteje začne v predmenopavzi in prehaja sam. Prvi simptomi se zlahka zamenjajo s manifestacijami bolezni ščitnice, avtonomnega sistema, ginekoloških patologij. Zato je bolje, da se posvetujete z zdravnikom, kot da postavite neodvisno diagnozo.

Zgodnji in srednjeročni znaki menopavze:

1. Hipermenstrualni sindrom, ki ga spremljajo krvavitve iz maternice, fibroidi, endometrioza. Kasneje ob padcu ravni estrogena pride do zamude menstruacije.
2. Čustveno-psihična - tesnoba, nagle spremembe razpoloženja, depresija, pogosta razdražljivost, splošna šibkost, zaspanost ali nespečnost.
3. Vazomotor - vročinski utripi, ki jih spremlja slabost, omotica, močno znojenje; glavobol, nenadni skoki pritiska, tahikardija.
4. Urogenitalna - suhost nožnice, urinska inkontinenca pri kašljanju, kihanju.
5. Suha koža in lasje, krhki nohti.

Plime so med prvimi znaki menopavze pri ženskah, vendar lahko trajajo 15 let. Živčni sistem reagira najprej na znake, to vpliva na čustveno stanje ženske: solzljivost, pretirana sentimentalnost ali, nasprotno, razdražljivost, agresivnost.

Diagnostika

Ni veliko žensk, ki vedo, da se bližajoče izumrtje rodne funkcije lahko s hitrim testom določi neodvisno. Glede na zmanjšanje količine estrogena je hipofiza prisiljena povečati sproščanje folitropina (FSH) - hormona, ki zagotavlja zorenje jajčeca in ovulacijo. Test določa njegovo količino. Visoka raven FSH v krvi kaže na začetek predmenopavze.

Če se simptomi, kako se običajno začne menopavza pri ženskah, izbrišejo, se zatečejo k analizam. Za natančnejše rezultate je opravljen presejalni pregled..

Danes uporabljene diagnostične metode:

• AMG test - meri število preostalih jajc;
• ultrasonografija - ultrazvočna metoda, ki temelji na štetju števila antralnih foliklov;
• estradiol test - konstantno nizka vsebnost hormonov kaže na pristop menopavze;
• FSH test;
• TSH test - za izključitev bolezni ščitnice;

Omeniti velja, da ti testi ne morejo navesti začetka menopavze s točnostjo 100%, vendar bo serija pregledov z veliko verjetnostjo določila simptome, ki kažejo na njen začetek..

Preprečevanje zgodnje menopavze

Ni mogoče vedno ustaviti začetka menopavze. To ni mogoče z dedno nagnjenostjo k zgodnji menopavzi, avtoimunskimi boleznimi in odstranitvijo jajčnikov. Da bi preprečili simptome pred-klimaksa, da ženska prehitro prehiti žensko, je priporočljivo upoštevati ta pravila:

1. Nehaj kaditi. Zasvojenost prispeva k zgodnjemu začetku menopavze.
2. Vključite hranila in vitamine, ki so potrebni za žensko telo. Ne zlorabljajte diete.
3. Več hodite, plavajte, hodite na svežem zraku. Telesna aktivnost aktivira presnovne procese v telesu.
4. Utrdite telo in trenirajte sistem termoregulacije (dnevno kontrastno prho).
5. Ohranjajte psihoemocionalno stanje: izogibajte se stresu, berite, poslušajte dobro glasbo.
6. Med spolnim odnosom uporabljajte kontracepcijske metode in metode, da se izognete okužbam in vnetjem v medenici.

Klimatsko obdobje ni konec življenja, je njegov naravni, naravni proces. Obdobje poroda se konča in z njim izginejo zaskrbljenosti zaradi neželene nosečnosti in potrebe po nenehnih zaščitnih ukrepih. Odrasli otroci ne potrebujejo več vsakodnevne nege. V tem obdobju ženska namenja veliko časa delu in zlahka premaga korake karierne rasti. Nastalo čustveno zadovoljstvo, povezano z osebno rastjo, zavira negativne manifestacije menopavze.

Vrhunec

Climax je čas resnega prestrukturiranja ženskega telesa, postopnega izumrtja funkcij, odgovornih za oploditev in spočetje otroka. Postopek je fiziološko neizogiben in nepovraten, med menopavzo so maternica, jajčniki in mlečne žleze izčrpani. Spremembe v različni meri vplivajo na vse sisteme ženskega telesa, ker je delo vseh organov medsebojno povezano.

Tri stopnje menopavze

Čas, ko ženska vstopi v čas menopavze, običajno razdelimo na več faz:

1. Predmenopavza. Obdobje, ko menstruacija začne teči nepravilno, se trajanje in količina izločkov zmanjšata, vendar jajčniki še vedno delujejo. V tem času so se začele prve nepovratne spremembe v srčno-žilnem, živčnem in mišično-skeletnem sistemu. V predmenopavzi je pomembno, da ne zamudite časa, bodite pozorni na svoje počutje in spremembe, ki se dogajajo, vzemite nadomestno terapijo in preprečite, da bi se telo strmo staralo. Ta faza se začne v starosti 47-48 let in traja v povprečju 3 leta..
2. Menopavza Prihaja dve leti po popolnem prenehanju redne menstruacije. Vendar ima ženska še vedno majhne možnosti zanositve, ker se v jajčnikih ohrani določena količina foliklov, pripravljenih za oploditev. Poleg tega jajčeca zaradi staranja jajčnikov nimajo več časa za dozorevanje. Menopavza se v povprečju začne v starosti 49-55 let.
3. Postmenopavza. Čas popolnega prenehanja delovanja jajčnikov. Ta faza nastopi po 55. letu starosti in traja 6 ali več let..

Vrste menopavze

Za vsako žensko je čas začetka menstruacije in njihov konec individualno določen. V povprečju se reproduktivna funkcija začne prestrukturirati v 48-50 letih.

Pomembna odstopanja od norme se štejejo za alarmantne znake..

V času nastopa je:

• zgodnja menopavza, ko se menstruacija ustavi, preden ženska dopolni 40 let;
• pozna menopavza po 55. letu starosti.

Kaj določa začetek menopavze

Nemogoče je natančno napovedati, kdaj bo imela ženska menopavzo. Vendar obstajajo dejavniki, ki vplivajo na začetek menopavze:

• dednost. Če ima starejša generacija družine pozno menopavzo, bodo verjetno tudi hčerke in vnuki;
• socialne življenjske razmere. Če ženska živi v težkih življenjskih pogojih, je prisiljena jesti slabo, kaditi in opravljati veliko fizičnega dela - najverjetneje bo imela zgodnjo menopavzo;
• pretekle bolezni. Hude telesne težave povzročajo menopavzo. Dejavniki tveganja vključujejo visoko debelost, visok krvni tlak, visok sladkor in holesterol.
• psihološki dejavnik. Climax pride pozneje k srečnim ženskam, ki so v harmoničnem zakonu, vzgajajo otroke in živijo v več generacij brezkonfliktnih družin.
• živi na območjih s slabo ekologijo. Onesnaževanje okolja, nevarne kemikalije delujejo kot endokrini motilci.

Vzroki zgodnje ali nenormalno pozne menopavze

Ali je mogoče odložiti začetek menopavze in pojav prvih znakov starosti? Obstajajo življenjska pravila, ki lahko odložijo prihod "ženske jeseni".

Vzroki za zgodnjo menopavzo so:

• kajenje in zloraba alkohola;
• večkratni splavi;
• neredno spolno življenje;
• odvečna teža;
• kršitev režima dneva, neupoštevanje dnevnih ritmov spanja in budnosti;
• stres
• neuravnotežena prehrana, diete, prehranske omejitve;
• bolezni, povezane s presnovo, endokrinim sistemom, avtoimunskimi boleznimi, onkologijo;
• ginekološke patologije, operacije na jajčnikih;
• nepismena hormonska kontracepcija;
• živi v neugodnem podnebju.

Vzroki poznega nastopa menopavze so lahko:

• dednost;
• tumorji, ki proizvajajo hormone;
• sevanje in kemoterapija
• ginekološke bolezni (maternična fibroma, disfunkcija jajčnikov)

Kako določiti začetek menopavze

Prvi znak menopavze je nestabilnost menstrualnega cikla. Toda sodobne ženske, katerih življenje je povezano s stalnim stresom, neugodno ekologijo in nerednimi obdobji, pogosto niso pozorne na takšne "malenkosti".

Ob nastopu menopavze se zaradi hormonskega neravnovesja pogosto poslabša postmenstrualni sindrom, pojavijo se nihanja razpoloženja, melanholija, depresija.

Za določitev začetka menopavze se uporablja test FSH. Raven tega hormona v menopavzi stalno narašča v urinu, med reproduktivnim obdobjem pa je njegova vsebnost odvisna od obdobij menstrualnega cikla.

Če ženska nadaljuje z menstruacijo, vendar so se znaki menopavze že pojavili - test se opravi šesti dan od začetka menstruacije in se ponovi po enem tednu.

Če je menstruacija že neredna, se testi opravijo kateri koli dan in se ponovijo v intervalih tedna. Treba je opazovati, kako se manifestira menopavza.

Pomembno! Zgodnje menopavzne spremembe lahko upočasnite, če boste pozorni na prve simptome in se obrnili na ginekologa. Zato je treba redno pregledovati zdravniški pregled, tudi v primeru dobrega zdravja.

Simptomi začetka menopavze

Menopavza pri ženskah ni bolezen. Pomembno je, da prepoznate pristop menopavze po značilnih znakih in poznate značilnosti reakcije svojega telesa.

Tu so najbolj značilni simptomi menopavze:

1. Plime. Najbolj tipičen simptom menopavze. Ženska občuti vročino, ki se dviga na obrazu in vratu, na njeni koži se pojavijo rdeče lise. Plime se pojavljajo pogosto, do večkrat na dan.
2. Potenje. Praviloma spremlja plimovanje.
3. Krhkost kosti. V tem obdobju telo izgubi kalcij, do 2% kostne mase letno. Tudi pri manjših zunanjih vplivih obstaja tveganje zloma kosti..
4. Videz se spreminja. Telo proizvaja manj kolagena, koža izgubi elastičnost, izsuši se in pojavijo se gube. Presnova se upočasni, kar ima za posledico prekomerno telesno težo, tudi z isto prehrano.
5. Dolgotrajna šibkost. Hormonsko prilagajanje vodi v nerazumno izgubo moči, utrujenost, izgubo delovne zmogljivosti.
6. Čustvena nestabilnost. Ženske doživljajo notranje prestrukturiranje na različne načine, druge pogosto opazijo razdražljivost, solznost in spremembo v vedenju, ki jim je bila prej nenavadna. Včasih se razpoloženje poslabša in pride do depresije.
7. Spremembe v dojemanju sveta. Lahko je nerazložljiv občutek tesnobe, nevarnosti, strahu ali nestrpnosti do ostrega vonja, zvokov.
8. Nespečnost. Več kot tretjina žensk, ki so vstopile v menopavzo, se spopada z motnjami spanja. Močno zaspanje, pogosta prebujanja ponoči, težaven vzpon zjutraj zapletejo kakovost življenja in pokvarijo razpoloženje. Žensko, ki se ponoči ni mogla spočiti, nadleguje utrujenost.
9. Fizično slabo počutje. Med menopavzo se pogosto pojavljajo glavoboli, podobni migreni, omotica in slabost. Srčni utrip se občasno povečuje, obstaja občutek pomanjkanja zraka in grudice v grlu. Pojavijo se mrzlica ali zasoplost.
10. Težave v intimni sferi. Zaradi suhosti genitalnih organov seks postane boleč, sluznica nožnice postane tanka in občutljiva. Situacija je zapletena, ko se pojavi atrofični cistouretritis - pogosto in boleče uriniranje ali prolaps in prolaps maternice.

Pomembno! Niso vse ženske neprijetne simptome, značilne za menopavzo. Več kot polovica jih priznava, da so čutili le manjše nevšečnosti, vsaka deseta ženska pa jih sploh ni čutila.

Diagnostične metode

Prvi znaki menopavze pri ženskah so precej značilni, če jih obravnavamo v kombinaciji - vročinski utripi, glavoboli, potenje, sunki. Toda pacienti se ne zavedajo vedno, da je prišla predmenopavza in gredo na kliniko, saj se bojijo bolezni.

Da bi ugotovil vzrok ženskih tegob in ugotovil znake menopavze, bo zdravnik opravil:

• zbiranje zgodovinskih podatkov: kdaj se je začela prva menstruacija, trajanje in trajanje zadnje menstruacije, ženska dednost. Pomembne informacije bodo podane informacije o značilnostih počutja in psiho-čustvenega stanja ženske v zadnjih letih;
• analiza endometrija maternice in študija razmazov;
• pregled spolovil, palpacija medeničnih organov;
• ultrazvočni pregled medeničnih organov in ščitnice;
• študija ravni hormonov (FSH, progesteron, TSH, TK, T4, prolaktin, estradiol, testosteron);
• krvna kemija;
• test gostote kosti;
• mamografija;
• EKG.

Dodatno svetovanje v menopavzi

Glede na podatke laboratorijskih testov bo ženska morda potrebovala dodatno posvetovanje s specializiranimi strokovnjaki. Pomagali bodo razlikovati simptome menopavze od manifestacij patologij..

Zdravnik lahko priporoči posvet:

• kardiolog, to je pomembno. da bi se izognili težavam s srcem;
• revmatolog. Pravočasno začeto zdravljenje bo omogočilo izogibanje menopavzalnemu artritisu - bolezni, za katero so značilne bolečine v sklepih, togost gibov in otekanje. Njegov osnovni vzrok je lahko sprememba hormonskega ozadja, nato pa se pridružijo sistemske ali vnetne bolezni;
• endokrinolog. Po oceni hormonskega ozadja bo zdravnik priporočil popravljanje stanja - zdravljenje z zdravili, zdravljenje sočasnih bolezni, prehrana, porod in počitek;
• nevropatolog. Priporočila specialista bodo zmanjšala obremenitev živčnega sistema in vas naučila, kako se spoprijeti z nespečnostjo in paničnimi stanji. Zdravljenje je lahko blago in cenovno dostopno, na primer zeliščna zdravila;
• optometrist. Med menopavzo je potrebno nadzorovati intraokularni tlak, vidno stanje.

Zdravljenja v menopavzi

Ni treba trpeti neprijetnih simptomov menopavze. Pred nami je nova zanimiva faza v življenju in obstaja veliko načinov, kako podaljšati mladost in se izogniti slabemu počutju.

Obstaja več načinov za povrnitev zdravja v normalno stanje:

1. Hormonsko nadomestno zdravljenje. Metoda, ki temelji na obnavljanju lastnih spolnih hormonov, ki jih telo proizvaja vedno manj. Če želite to narediti, vzemite njihove sintetične kolege. Res je, ta metoda ima veliko kontraindikacij, poleg tega je precej težko izbrati optimalno hormonsko zdravilo. Napačna izbira in možni neželeni učinki.
2. Fitoterapija. Zeliščni pripravki in pripravki na osnovi zelišč so nežni, učinkoviti in skorajda nimajo neželenih učinkov. Slabosti metode - zeliščno zdravljenje je treba uporabljati dlje časa in alergija je možna.
3. Terapija z zdravili. Dobro oblikovana zdravila so posebej zasnovana za ženske v menopavzi. Simptomatska zdravila so zasnovana za zmanjšanje tesnobe, obnovo spanja, zaustavitev somatskih in avtonomnih značilnosti. Zdravnik mora izbrati zdravilo in določiti trajanje zdravljenja.
4. Psihoterapija. Razredi s psihologom pomagajo ženskam, da se znebijo tesnobe, se spopadajo z nizko samopodobo in vidijo nova obzorja, kar pred njimi odpira vstop v novo življenjsko dobo. Pogosto se pouk kombinira s sproščujočimi praksami - jogo, meditacijo..

Telesna aktivnost in posebna prehrana, ki upošteva nove potrebe telesa, bosta pomagala pri soočanju z neprijetnimi simptomi. Fizioterapevtski postopki in fizioterapevtske vaje so vedno primerni. Vendar je treba obremenitev odmerjati in upoštevati stanje ženskega telesa.

Bolezni, ki se lahko pojavijo med menopavzo

Če se slabo počutite - se posvetujte s svojim zdravnikom. Bolezni so lahko povezane ne samo s hormonskimi motnjami, ampak tudi z resnejšimi stanji, kar je posledica neravnovesja spolnih hormonov in motenj v delovanju nadledvičnih žlez..

Glavne bolezni menopavze:

• živčne in duševne motnje;
• depresija;
• glavoboli;
• nespečnost;
• pozabljivost;
• patologija trebušne slinavke in ščitnice;
• parestezija;
• krči
• motnje presnove soli.

Splošna priporočila za ženske

Menopavza lahko traja več kot 10 let. Da bi preživeli ta čas brez izgub in obogatili življenje z novimi dosežki, sta pomembna psihološki odnos in zdrav življenjski slog.

Menopavza je lažja za aktivne ženske, ki imajo radi življenje in imajo različne interese. Tukaj je tisto, kar vas bo opozorilo na telo in um:

1. Telesna aktivnost mora biti vsak dan med 15 in 60 minut. To ne bo le okrepilo mišic, ampak tudi zagotovilo dobro prehrano in dotok krvi v možgane, vzpostavilo močne povezave med živčnimi celicami. Aerobne vaje, hoja, tek, plavanje, nestacionarna vadba so dobrodošli.
2. V prehrano je treba vnesti oreščke in maščobne morske ribe, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline, odpraviti ali zmanjšati količino lahko prebavljivih ogljikovih hidratov in živalskih maščob ter zmanjšati vnos kalorij.
3. Prenehati s kajenjem in pitjem alkohola.
4. Vzdrževanje družbene aktivnosti, najljubšega dela in hobijev, komunikacije in povečanja kroga prijateljev.
5. Ne obupajte seksa, intimni odnosi so med osnovnimi potrebami človeka. To bo pomagalo ohraniti mladost, obarvati odnose s svetlimi barvami. Zdravnik bo pomagal rešiti neprijetne simptome, ki spremljajo osebno življenje med menopavzo - to je lahko imenovanje zdravil HRT, zeliščnih zdravil.

Preventivni ukrepi za menopavzo

Da bi ohranili dobro počutje, občutili veselje do življenja in dosegli uspeh, je pomembno:

• redno opraviti zdravniške preglede;
• jemljite zdravila, ki lajšajo menopavzo;
• redno jemljite vitaminske in mineralne komplekse;
• uporabljati kozmetiko kot metode za boj proti zunanjim manifestacijam menopavze;
• spremljati higieno v postmenstrualnem obdobju;
• vodite redno spolno življenje;
• živi zdravo življenje

Kako poteka menopavza pri ženskah

Ko doseže določeno starost, se telo vsake ženske podvrže kardinalnim spremembam, katerih narava in trajanje sta odvisna od številnih dejavnikov. Climax je normalno zmanjšanje plodnosti (sposobnost razmnoževanja), ki ga spremljajo endokrine, fiziološke, psihoemocionalne spremembe. Po statističnih podatkih približno 80% žensk trpi zaradi simptomov menopavze, zato je čustvena in fizična priprava na začetek menopavze zelo pomembna.

Kaj je menopavza

Menopavza (menopavza, menopavza) je naravni proces staranja, za katerega je značilno izumrtje reproduktivne funkcije. Praviloma se prvi znaki menopavze pri ženskah pojavijo v starosti 45-50 let. Med menopavzo se ne zgodi nič nenormalnega - to je povsem normalna faza človekovega življenjskega cikla. Pri moških se ta stopnja začne tudi na neki točki, vendar se začne pozneje in zanj je značilen blažji potek.

Obstajajo naravna menopavza (45–55 let), umetna (z oslabljenim pravilnim delovanjem jajčnikov in maternice) in prezgodnja (30–35 let). Starost pojava menopavze in spremljajoči znaki so odvisni od genetske dednosti, življenjskega sloga, prisotnosti slabih navad (predvsem kajenja), posameznih značilnosti telesa. Umetna menopavza lahko povzroči obsevanje medenice, zgodnje operacije in zdravljenje z močnimi zdravili.

Menopavza se lahko razvije v daljšem obdobju - od začetka prvih manifestacij do začetka menopavze mine več let. V tem času lahko v jajčnikih najdemo enojne folikle, vendar se s starostjo atrofirajo in izginejo. Menopavza vključuje tri stopnje - predmenopavzno obdobje, menopavzo in postmenopavzo.

Začetek menopavze (predmenopavza)

Povprečna starost začetka predmenopavze je 45-50 let. V redkih primerih se amenoreja (pomanjkanje menstruacije) pojavi naglo, vendar je pogosteje za stadij značilen postopen dolg potek (od 2 do 10 let). Med predmenopavzo se lahko razvije klimakterični sindrom, saj spremembe, ki se pojavijo, opazimo ne le v reproduktivnih organih - kostno tkivo, živčni in kardiovaskularni sistem se popolnoma obnovijo. Za začetek menopavze so značilni naslednji simptomi:

• Menstruacija postane neredna, v tem času je verjetnost krvavitve maternice velika.
• Število foliklov se zmanjšuje, kar zmanjšuje verjetnost zanositve, vendar še vedno obstaja možnost zanositve v tem obdobju.
• Zaradi nestabilne vsebnosti estrogena (glavnega ženskega hormona) v krvi lahko opazimo preobčutljivost dojk..

Menopavza

O začetku menopavze lahko govorite leto dni po zadnji menstruaciji. Pri večini žensk se to zgodi med 49-55 letom. Po prenehanju menstruacije ženska ne more naravno zanositi. To obdobje spremljajo naslednje manifestacije:

• Obstaja zmanjšanje, deformacija jajčnikov, jajčeca so odsotna ali je njihovo dozorevanje nemogoče.
• Zaradi zmanjšanja proizvodnje progesterona in estrogena nastane neravnovesje med hormoni ščitnice, nadledvičnih žlez in hipofize. Zaradi tega ženska trpi zaradi rednih rdečic, glavobolov, nespečnosti, čustvenih sprememb.
• Zaradi hormonskih motenj se poveča verjetnost za razvoj različnih sočasnih patologij - osteoporoze, koronarne bolezni srca, ateroskleroze itd..

Postmenopavza

Zadnja stopnja se začne pri 54-56 letih, traja 5-6 let. Postmenopavza se konča s popolno zaustavitvijo jajčnikov. Posledice menopavze, ki jih lahko pričakujemo v tem obdobju:

• Količina sramnih dlak se zmanjša.
• Mabiore sramnih ustnic se deformirajo, sramne ustnice postopoma popolnoma izginejo.
• Sinteza hormonov v jajčnikih je popolnoma ustavljena, raven estrogena se ohranja na stabilno nizki ravni.
• Vaginalno zaščitno mazivo izgine, kar prispeva k razvoju vnetja in okužb.
• Pojavijo se globoke gube, telesna teža se poveča, lasje lasišča se tanjšajo in porjavijo.
• Pozor, spomin, vid se poslabšajo.

Kakšne spremembe se pojavijo v telesu ženske v predmenopavzalnem obdobju

Predmenopavza je najpomembnejša faza menopavze, ker se v tem času začnejo kardinalne starostne spremembe, katerih narava določa kakovost naslednjih 30-40 let življenja. Ženska mora biti odgovorna za svoje zdravstveno stanje, spremeniti življenjski slog in po potrebi opraviti tečaj zdravljenja, da se izogne ​​ostrem venenju jajčnikov, katerega neizogibna posledica je splošno staranje telesa.

Znižani estrogen v krvi

Na začetku predmenopavze opazimo zmanjšanje trajanja folikularne faze (menstruacija postane krajša). V tem času se koncentracija estrogena in progesterona v krvi znatno zmanjša. Omeniti velja, da sinteza moških hormonov (androgenov) ostaja na isti ravni, saj se med menopavzo znaten del estrogena sintetizira iz moških hormonov, ki se nahajajo predvsem v maščobnem tkivu. Na proizvodnjo androgenov vpliva FSH (folikle stimulirajoči hormon), ki ga proizvaja hipofiza, katere sinteza se poveča v začetku menopavze.

Za določitev hormonskega ozadja mora zdravnik bolnika usmeriti k izvajanju obveznih krvnih preiskav, katerih rezultati se lahko uporabijo za presojo pomanjkanja estrogena. Za popolno klinično sliko bolniku priporočamo, da naredi ultrazvok maternice in prilog, mamogram. Če je potrebno in strogo pod nadzorom ginekologa, je mogoče s pomočjo terapije z zdravili prilagoditi koncentracijo ženskih hormonov.

Motnje cirkulacije

S starostjo se žilne stene tanjšajo in izgubijo naravno elastičnost, srčna mišica se obrabi in se "utrudi" - ti in drugi razlogi vodijo do sprememb krvnega tlaka in nastanka srčne aritmije. Zaradi staranja telesa in nastalih hormonskih sprememb se prekine krvni obtok v vseh organih, kar vodi v pojav patologij.

Predklimaks praviloma spremlja tahikardija (povečan srčni utrip). Poleg tega lahko ženska občuti mravljinčenje v okončinah, omotico, občutek pritiska v prsih in trpi zaradi migrene in šibkosti. Strokovnjaki pravijo, da bolniki s srčno-žilnimi boleznimi (zlasti hipertenzijo) pogosteje prenašajo začetek menopavze.

Anksioznost in nihanje razpoloženja

Hormonske okvare in reakcije živčnega sistema nanje vodijo v tesnobo in razdražljivost. Poleg tega so možne težave s spominom, zmanjšan razpon pozornosti in pojav nenadnih sprememb razpoloženja. V redkih primerih se lahko razvijejo nevrotična stanja, za katera so značilne obsesije. Omeniti velja, da tudi zadržane in umirjene ženske na začetek menopavze reagirajo z dotiko, solzljivostjo, celo s histerijo, vendar se v poznejšem obdobju menopavze ljubezen do življenja in veselje ne le vrneta, temveč tudi postaneta močnejša kot v mladosti.

Prvi znaki menopavze

Glavni znaki nastanka menopavze pri ženski so odvisni od dela hipofize, kar zagotavlja začetek ovulacije in sintezo estrogena. Učinek slednjega se ne razširi samo na reproduktivno funkcijo - estrogen vpliva na regulacijo metabolizma, krepi mišični steznik in kostno tkivo, psihološko stanje žensk, delovanje maternice; zato prepoznavanje menopavze ni težava - prvi simptomi menopavze so neposredno odvisni od pomanjkanja estrogena.

Menstrualne nepravilnosti

Na začetku predmenopavze se zmanjša trajanje, pogostost in število menstrualnega pretoka. Običajno naj bi se čas med menstruacijo povečal s 30 na 90 dni. Menstruacija lahko močno izgine in se lahko ustavi po dolgotrajni amenoreji (pomanjkanje menstruacije). V nekaterih primerih se nadaljevanje praznjenja opazi tudi po daljšem premoru. Če se je obnova menstrualnega cikla zgodila po 6 mesecih zamude, obstaja možnost maternične krvavitve - v tem primeru je potreben posvet z ginekologom.

Pusto ali zelo močno izcedek

Pri večini žensk se količina mesečnega odvajanja na začetku menopavze postopoma zmanjšuje, kar kaže na prenehanje izločanja steroidov s pomočjo jajčnikov. V redkih primerih je možno povečanje števila menstruacij, kar je povezano s kršitvijo ovulacije. Praviloma se po daljšem zakasnitvi pojavijo obilni izcedek.

Plime in nočno potenje

Neravnovesje ženskih hormonov vodi v motenje avtonomnega živčnega sistema. Pravzaprav so vročinski utripi in prekomerno potenje reakcije nevronov na hormonske razpoke, ki se pojavijo na začetku fiziološkega staranja. Za vroče utripe je značilen pojav vročine v vratu, prsih, obrazu. V tem primeru opazimo pordelost kože, zvišanje telesne temperature, hudo hiperhidrozo (potenje).

Plima ne traja dlje kot minuto, hkrati pa povzroča precejšnje nelagodje - telesna temperatura se lahko dvigne do 38 stopinj, pulz se pospeši, pojavi se potenje. Takšni napadi se zgodijo nepričakovano, z nepredvidljivo pogostostjo (od 10 do 60-krat na dan). Da bi zmanjšali nelagodje po vročih utripih, zdravniki svetujejo pacientom, naj nosijo več tankih plasti oblačil, tako da po potrebi odstranijo spodnji vlažni sloj.

Nespečnost

Motnje spanja so pogoste pritožbe na začetku menopavze. Nespečnost se pojavi zaradi tesnobe, ki je stranski učinek zmanjšanja proizvodnje ženskih hormonov. Poleg tega vročinski utripi in prekomerno potenje pogosto motijo ​​žensko ponoči. Poleg tega so srčne palpitacije in kršitev termoregulacije (mrzlica) vzroki hudega zaspanja.

Povečanje telesne mase

Pri 60% žensk med menopavzo opazimo presnovne motnje, ki jih spremlja prekomerno odlaganje maščobnega tkiva. To se zgodi zaradi zmanjšanja koncentracije estrogena v krvi - zato telo poskuša nadoknaditi pomanjkanje ženskega hormona. Glavno mesto odlaganja podkožne maščobe so pas in boki. Ženska mora skrbno spremljati svojo težo, pravilno jesti, saj se je težko znebiti odvečnih kilogramov, pridobljenih na začetku menopavze. Poleg tega lahko presnovne motnje privedejo do razvoja sladkorne bolezni, onkologije.

Zmanjšan libido ali povečan spolni nagon

Zmanjšana spolna želja je neizogiben znak menopavze zaradi hormonskih motenj, psiholoških vzrokov ali zdravstvenih težav (urinska inkontinenca, prolaps maternice). Ženska se preneha počutiti mlado in seksi, obsedena s težavami. Poleg tega suhost in izguba vaginalne elastičnosti vplivata na pojav bolečine med seksom. V redkih primerih pride do povečanja libida. To je posledica dejstva, da ženska nima več strahu, da bi zanosila in ne trpi zaradi mesečnega odvajanja.

Pospeševanje staranja kože in suhe sluznice

Eden glavnih znakov bližajočega se staranja je progresivna suhost kože in sluznic, zaradi katere se na koži pojavijo nove gube, stare pa se poglobijo, sluznice pa izgubijo svoje naravno zaščitno mazivo. V zvezi z genitaliji začetek menopavze spremlja srbenje, bolečina, oteklina. Nato tkiva sramnih ustnic izgubijo elastičnost, pridobijo rjavo barvo, koža spominja na pergament. Nato pride do atrofije tkiv, ki jo spremlja brazgotinjenje in zoženje odprtine nožnice..

Za ublažitev tega stanja je priporočljivo upoštevati pravila osebne higiene, nositi perilo iz naravnih tkanin, umivati ​​z decokcijo kalendule, kamilice in raztopino sode. Bistveno zaustavijo simptome suhosti pomagajo mazila na osnovi anestezina in difenhidramina, vaginalnih supozitorijev, ki vsebujejo potrebne hormone (uporabo teh sredstev mora predpisati le zdravnik).

Kako lajšati manifestacije menopavze pri ženskah

Zdravljenje bolezni, ki spremljajo menopavzo, izboljšanje kakovosti življenja v odrasli dobi je naloga porodničarjev-ginekologov. Trenutno se ženske v starejši dobi pogosto obračajo na terapevte, nevropatologe s težavami, ki bi jim jih ginekologi pomagali rešiti, saj je med menopavzo stanje telesa v veliki meri odvisno od pomanjkanja estrogena.

Za zmanjšanje manifestacij menopavzalnega sindroma, krepitev imunosti, ublažitev splošnega stanja pacienta in izboljšanje psiho-čustvenega ozadja je priporočljivo, da se terapija izvaja pod nadzorom specialista. Na začetku menopavze je treba izvesti terapijo brez zdravil, ki ji sledi zdravljenje z zdravili. V nekaterih primerih je v odsotnosti učinka predpisano hormonsko nadomestno zdravljenje. Bolniki, ki trpijo za hudo obliko menopavzalnega sindroma, bodo morda morali izvesti celoten obseg terapevtskih ukrepov.

Terapija z zdravili

Karakteristični znaki začetka menopavze pri ženskah bodo pomagali premagati uporabo zdravil. Upoštevati je treba, da lajšanje simptomov ne pomeni okrevanja - s starostjo se bo količina estrogena zmanjšala, kar bo neizogibno vodilo v napredovanje menopavze. Vsa zdravila (tudi homeopatska) je treba jemati strogo, kot jih je predpisal zdravnik, da se izognemo resnim hormonskim in presnovnim motnjam..

Kombinirani peroralni kontraceptivi

Kontracepcijske tablete (npr. Regulon, Logest, Marvelon, Novinet) se predpišejo med menopavzo, ne le za preprečevanje nenačrtovane nosečnosti, ampak tudi za lajšanje simptomov. Shema zdravljenja peroralnih kontraceptivov je v večini primerov enaka - dnevno 1 tableta 3 tedne, nato pa 7 dni premora. Nekatere peroralne kontraceptive je treba jemati nenehno..

Zdravila na osnovi naravnih sestavin, ki vsebujejo fitoestrogene, telo lažje zazna in imajo sorazmerno majhen seznam neželenih učinkov. Za ublažitev simptomov lahko doma pripravite mešanico matične žrebice, valerijane in gloga, katere redna uporaba krepi živčni sistem, normalizira spanec. Zdravljenje z uradnimi homeopatskimi zdravili je učinkovitejše od uporabe receptov tradicionalne medicine. Karakteristike nekaterih priljubljenih orodij:

Indikacije za uporabo

Vegetativno-žilne motnje, menopavza

1-2 tablete (ali 30 kapljic) na dan, tečaj po odločitvi zdravnika

Menstrualne nepravilnosti, menopavza

1 tableta (ali 10 kapljic) do 3-krat na dan, tečaj 6 mesecev

1 kapsula na dan, tečaj 3 mesece

1-2 tablete (ali 5-10 zrnc) na dan, tečaj 1-2 meseca

Hormonsko nadomestno zdravljenje je eno najučinkovitejših načinov zdravljenja motenj v menopavzi, hkrati pa je tudi nevarno zaradi zapletov. Kontraindikacije za zdravljenje hormonskih zdravil so rak endometrija in dojke, patologija jeter, tromboflebitis (vnetje žil s tvorbo tromba). Za predpisovanje takega zdravljenja je potrebna celovita študija bolnikove zgodovine, življenjskega sloga, družinskih bolezni. Primerjalne značilnosti priljubljenih zdravil:

Indikacije za uporabo

1 tableta na dan, tečaj 21 dni ali neprekinjeno

Pomanjkanje estrogena, menopavza

1 tableta / dan, seveda 21 dni, odmor 7 dni

1 tableta na dan, neprekinjeno

1 tableta / dan, seveda 21 dni, odmor 7 dni

1 tableta na dan, neprekinjeno

Številne raziskave so pokazale, da jemanje vitaminov in mineralov znatno ublaži neprijetno menopavzo in okrepi imunski sistem. Na primer, vitamin C pozitivno vpliva na stene krvnih žil in lajša otekline, vitamin E ugodno vpliva na delovanje spolnih žlez, izboljšuje prekrvavitev. Mineralni pripravki so pomembni za vzdrževanje metabolizma in obnavljanje celic. Posebno vlogo v tem smislu igra kalcij - ta ne le krepi kostno tkivo, ampak tudi sodeluje pri delu možganov.

Redna vadba

Telesna aktivnost je ključ do uspešnega premagovanja simptomov menopavze. Preživeti prestrukturiranje telesa bo pomagalo kondicijo, ki krepi srčno mišico in poveča vzdržljivost, ter jogo, s katero lahko povečate gibčnost telesa. Poleg tega prakticiranje športov, kot je pilates, blagodejno vpliva na steznik mišic, kar je še posebej pomembno za zaščito kostnega tkiva. Priporočamo tudi obisk bazena, da zaustavite simptome distonije, se sprostite in izboljšate spanec..

Aktivni življenjski slog

Poleg redne telesne aktivnosti mora ženska vsak dan hoditi na sprehode na svežem zraku, da izboljša krvni obtok, prepreči pojav odvečne teže, okrepi mišični steznik in mišično-skeletni sistem. Poleg tega hoja, zlasti v lepem vremenu, pomaga povečati razpoloženje, lajšati psihični stres.

Prilagajanje prehrane

Med spremembami, ki spremljajo začetek menopavze, se je treba držati zdrave prehrane, da ne bi pridobili neželene teže in okrepili telo kot celoto. Priporočljivo je povečati porabo sadja, zelenjave, medtem ko je treba močne izdelke, mastne jedi, začinjene začimbe zavreči. Dodajanje morskih sadežev in rib z nizko vsebnostjo maščob v prehrano bo koristno..

Video

Ocene

Svetlana, 52 let Pred tremi leti so me začele mučiti plime in migrene. Zdravnik je svetoval, naj se bolj sprostite, se izogibate stresu, sprehodite se na svežem zraku. Poslušala sem priporočila - postalo mi je veliko lažje. Poleg tega so vodni postopki v bazenu veliko pomagali..

Katerina, stara 47 let. Pred kratkim sem se začela zelo znojiti ponoči, da sem v prstih čutila rahlo mravljinčenje. Najprej sem se obrnil k nevrologu, vendar me je preusmeril k ginekologu. Glede na rezultate pregleda je zdravnik predpisal zeliščno zdravilo Remens. Pijem zdravilo 1 mesec - dokler ne vidim resnih izboljšav.