Menopavza pri ženskah

Tesnila

Klimax ni bolezen, ampak le naravni fiziološki proces, ki spremeni hormonsko ozadje dame, posledica tega pa je popolna prekinitev menstruacije.

Ko je prestopila 40-letni mejnik, skoraj vsaka dama začne opažati znake začetka menopavze. V njenem telesu potekajo naslednji procesi: metabolični procesi se upočasnijo, proizvodnja hormonov se zmanjša, celice se že tako hitro ne obnavljajo - začne se neizogiben proces staranja.

Glavni razlog za to je oslabitev proizvodnje hormonov progesterona in estrogena in posledično zaustavitev jajčnikov. Fiziološke spremembe se začnejo z možgani. Natančneje, s hipotalamusom in hipofizo, ki sta odgovorna za proizvodnjo in vnos hormonov v telo. Ravno to povzroča neprijetne znake, ki jih prej ali slej opazi katera koli ženska..

Kaj je?

Izraz "vrhunec" v grščini pomeni "korak". Obstaja mnenje, da je to ena najtežjih stopenj v ženskem življenju, povezana z izumrtjem spolne funkcije in stalnim zvišanjem ravni gonadotropinov, kar kaže na začetek menopavze.

Koncept menopavze združuje več obdobij:

  • Predklimaks (predmenopavza) - nekaj let pred nastopom menopavze. V tem obdobju postopoma upada proizvodnja estrogena v jajčnikih. Preklimax se lahko pojavi v starosti 40-45 let, manj pogosto - pri 30-40 letih.
  • Menopavza - Obdobje trajnostne prenehanja menstruacije in medmenstrualnih ciklov (njihova letna odsotnost). Menopavza je zgodnja menopavza, ki traja pet let po prenehanju menstruacije.
  • Postmenopavza (pozna menopavza) traja do 70-75 let.
  • Stara leta - obdobje življenja po 75 letih.

Vprašanja kakovosti življenja ženske med menopavzo so precej akutna in aktualna. V tem primeru je posebna pozornost namenjena naslednjim parametrom: telesnemu in duševnemu počutju, socialnemu in funkcijskemu delovanju ter splošnemu objektivnemu dojemanju zdravstvenega stanja.

Koliko je stara menopavza pri ženskah??

Menopavza se lahko pojavi pri ženskah v različnih starostnih obdobjih. V tem primeru se po potrebi izbere zdravljenje ob upoštevanju simptomov, ki so lahko tudi različni in imajo različno resnost.

Povprečne vrednosti so naslednje:

  • Prezgodnja menopavza (30-40 let).
  • Zgodnja menopavza (41-45 let).
  • Pravočasna menopavza (45-55 let).
  • Počasna menopavza (po 55 letih).

Pojav menopavze je posamezna faza za vsako žensko, ki je ni mogoče natančno napovedati. Na starost menopavze pri določeni ženski vpliva veliko dejavnikov, vendar sta zdravje in redno spolno življenje še vedno najpomembnejša. Znanstveno je utemeljeno, da pri ženskah, ki imajo redne spolne odnose, pride menopavza pozneje.

To dejstvo je razloženo z dejstvom, da se med spolnim stikom hormoni proizvajajo, možgani sprejemajo signale o povpraševanju po reproduktivnem sistemu, kar telo spodbudi, da še naprej normalno deluje. V nasprotnem primeru je reproduktivni sistem "izklopljen", saj je nepotrebno in menopavza se lahko pojavi veliko prej.

Harbingers - prvi znaki menopavze

Prvi predhodniki menopavze se pojavijo že veliko pred njenim nastopom. Ženske jih praviloma ne opazijo. To še posebej velja za tiste, ki so v starosti od 30 do 40 let prejeli ginekološke bolezni (endometriozo), ki so imele težave z zanositvijo ali nosečnostjo in porodom..

Prvi znak predmenopavze, nestabilnost menstrualnega cikla, se v sodobnem svetu vse pogosteje izgublja na ozadju številnih nerednih obdobij pri ženskah v rodni dobi. Spremembe v trajanju menstruacije, intenzivnosti opažanja, zamujenih menstruacijah in drugih, značilnih za prekurzorje, je težko razlikovati od znakov disfunkcionalnih motenj, ki se pojavljajo v njih. Povezani so s stresom, neugodno ekologijo, pogostimi splavi in ​​ne vedno upravičeno uporabo hormonskih zdravil..

Začetek hormonske prilagoditve se lahko kaže v obdobjih skrajševanja menstrualnega cikla do dveh do treh tednov. In zamujena obdobja, ki se izmenjujejo z njimi, se končajo s krvavitvami. Sčasoma postanejo te pavze pogostejše. V zgodnjih fazah menopavze zaradi hormonskega neravnovesja se PMS pogosto poslabša. Hkrati se spreminjajo razpoloženje, kar lahko privede do depresivnega stanja.

Znižanje ravni estrogena vpliva na spolno življenje. Ti vseprisotni hormoni tudi nadzorujejo hidratacijo vaginalne sluznice, proizvodnjo maziva za zmanjšanje trenja o njej z intimnostjo. Kadar se to ne zgodi v času, pride do nelagodja, suhosti v intimnem območju in zmanjšanja zanimanja za intimne odnose.

Simptomi menopavze

Obstaja več znakov, s katerimi lahko ugotovite, da je prišla menopavza.

  1. Vročinski utripi - občasni nenadni napadi, ki jih spremlja občutek vročine, pa tudi pretok krvi v obraz. Hkrati se ženska močno znoji. Po nekaj minutah se pojavi hladno stanje. Takšne plime lahko trajajo leta, pojavljajo pa se 20-50 krat na dan. V tem primeru vam bo zdravnik povedal, kako zmanjšati njihovo število, olajšati simptome.
  2. Slabljenje spomina. V tem obdobju se večina žensk pritožuje zaradi "skleroze", raztresenosti, nezmožnosti koncentracije.
  3. Vaginalna suhost. Simptom običajno spremlja srbenje, je vzrok bolečine med seksom. Pojavi se kot posledica sprememb v strukturi vaginalne sluznice pod vplivom hormonov. Obenem pride tudi do zmanjšanja spolne želje.
  4. Kršitev genitourinarnih organov. Kršitev sestave vaginalnega okolja naredi genitourinarni sistem bolj ranljiv za okužbe. Pogosto obstajajo bolezni ledvic, mehurja, vnetne bolezni jajčnikov, maternice. Oslabljen mišični tonus vodi v urinsko inkontinenco.
  5. Glavoboli, omotica, ponavadi se pojavijo zjutraj. Ženska je prisiljena opustiti svoje običajne zadeve, hitro se utrudi. Doživi brez razloga, postane razdražljiva.
  6. Motnje spanja. Plima, ki se pojavi podnevi in ​​ponoči, prebudi žensko. Po tem ji je težko zaspati. Nespečnost se pojavi ne le zaradi plimovanja. Vzrok motenj spanja je lahko nevroza, ki izhaja iz poslabšanja živčnega sistema in možganov. Nesposobnost za dobro spanje odvzame moč in povzroči še večjo tesnobo in draženje.
  7. Pogoste spremembe razpoloženja Ženska postane občutljiva, solzna. Veselo razpoloženje ostro nadomestita razdražljivost in grenkoba.
  8. Krvavica v grlu. Reakcija avtonomnega živčnega sistema, pri kateri pride do občutka obstrukcije v grlu. Potrebno je narediti gibe pri požiranju. Ženska ne doživi bolečine ali kakršnih koli neprijetnih občutkov. Ta pogoj običajno mine sam. Če pa simptom ne izgine v nekaj mesecih, se pojavi bolečina, potem se morate posvetovati z endokrinologom. Podobni občutki se pojavljajo pri bolezni ščitnice..
  9. Zvišan krvni tlak, srčno palpitacijo. To kaže na spremembe v strukturi krvnih žil in v srčni mišici. Tveganje za srčne bolezni pri ženski se znatno poveča.
  10. Bolezni sklepov, krhke kosti. To kaže na pomanjkanje kalcija. Z nastopom menopavze ženska poslabša absorpcijo hranilnih snovi. Neustrezen vnos kalcija oslabi kosti. Poleg tega nohti postanejo krhki, opazimo izpadanje las in poslabšanje njihove strukture. Zobna sklenina se tudi tanjša, pogosteje se pojavlja karies.

Ob pojavu znakov, kot so menstrualne nepravilnosti, zmanjšanje ali povečanje izcedka, ostra sprememba telesne teže in drugi nepričakovani znaki, se mora ženska vsekakor posvetovati z zdravnikom: ginekologom, endokrinologom, mamologom. Pregled z ultrazvokom, rentgenom in z biokemičnim testom krvi za hormone in markerje tumorjev vam bo omogočil pravočasno odkrivanje resnih bolezni, ki jih je treba nujno zdraviti.

Bolečine v trebuhu z menopavzo

Trebuh ali trebušna votlina je posoda prebavnega sistema in genitourinarnega sistema. Razlikovati je treba izvor bolečine, ki je posledica fizioloških (vrhunec) ali patoloških (bolezni trebušne votline) procesov. Viri bolečine, ki prihajajo iz trebušne votline območja, so posledica bolezni:

  • črevesje in želodec (vnetje, razjede, krči);
  • diafragme (tvorba, ki ločuje trebušno votlino od prsne votline);
  • ledvice in mehur;
  • želodec, trebušna slinavka, kila;
  • apendicitis;
  • jetrne kolike;
  • maternica, jajcevod, jajčniki;
  • zastrupitve in strupene okužbe;
  • pljučnica in srce - miokardni infarkt (izžarevajoča bolečina).

Če ni sočasnih bolezni, potem se bolečine v trebuhu z menopavzo zlahka ustavijo.

Bolečine v trebuhu z menopavzo:

  • spastični pojavi v trebušni votlini;
  • nepravilno delujoče vrčaste celice vaginalnega epitelija, ki izločajo sluz (bolečina po spolnem odnosu).

Glavoboli v menopavzi

Čutijo jih v čelnem, parietalnem, okcipitalnem in temporalnem predelu glave. Zagovorniki glavobola so različni: stresi, sprememba vremena in tako naprej. Vsi znani dejavniki, ki izzovejo bolečino, so združeni v štiri skupine, povezane z:

  • sprememba krvnega tlaka;
  • cerebrovaskularni krči;
  • draženje živčnih končičev v glavi;
  • bolezni vratne hrbtenice.

Na podlagi kliničnih opazovanj se določijo približne smernice, ki kažejo na vire glavobola in predel glave, v katerem se pojavlja.

Bolečina v okcipitalnem in parietalnem predelu se pojavi, ko:

  • poškodbe vratne hrbtenice;
  • poškodbe mišic vratne hrbtenice;
  • nevralgija okcipitalnega živca;
  • vaskularne bolečine;
  • zvišan intrakranialni tlak.

Zgodnja in umetna menopavza pri ženskah

Začetek menopavze je možen kadar koli. V zgodnjih menopavzah je treba omeniti primere, ko se menstrualni cikel pri ženskah ustavi, dokler ne dosežejo starosti 45 let. Tudi če so zgoraj opisani simptomi blagi, je zdravljenje v teh primerih nujno. Zgodnja menopavza je praviloma posledica kakršnih koli patologij.

Glavna razlika med zgodnjo menopavzo in običajno je v tem, da z zgodnjo menopavzo pride do jajčeca v jajčnikih, z ustreznim zdravljenjem je mogoče obnoviti menstrualni cikel, ovulacijo in posledično rojstvo otroka.

Najpogostejši vzroki za zgodnjo menopavzo so naslednji dejavniki:

  • bolezni genitourinarnega sistema (na primer destruktivne spremembe jajčnikov lahko postanejo posledice gonoreje);
  • bolezni endokrinega sistema (npr. diabetes mellitus);
  • debelost ali, nasprotno, po pretirano strogi dieti;
  • izpostavljenost jajčnikov sevanjem, različnim kemikalijam, alkoholom, drogam tudi negativno vpliva, zaradi česar se proizvodnja estrogena ustavi;
  • kajenje;
  • kirurški posegi na medeničnih organih, najbolj nevarni za reproduktivni sistem, so salpingorektomija, ekstirpacija, pri kateri se pojavijo jajcevodi in jajčniki oziroma maternica in dodatki..

Če se med naravnim začetkom zgodnje menopavze zmanjšanje količine hormonov pojavi postopoma, potem po kirurških posegih pride do močnega padca ravni estrogena. To stanje imenujemo umetna menopavza. Glavne indikacije za ustvarjanje umetne menopavze so bolezni reproduktivnega sistema: maternični fibroidi, ciste na jajčnikih, endometrioze, maligne bolezni.

Zaradi močnega znižanja hormonov večina žensk občuti pomanjkanje že nekaj časa po operaciji. To stanje imenujemo sindrom postvariektomije. 60% ima resne postvariektomske simptome.

Pozna menopavza

Pojavi se pri ženskah, starejših od 55 let. Razlogi se običajno skrivajo v genetskih značilnostih, umetno odložiti začetek menopavze je skoraj nemogoče. Nevarnost tega stanja je v povečanem tveganju za onkološke tvorbe jajčnikov in mlečnih žlez, ker gre za tumorje, odvisne od estrogena.

Zato se z nenehnim izločanjem spolnih hormonov verjetnost takih bolezni poveča. Da ne bi prišlo do negativnih posledic, bi morala vsaka ženska, ne glede na starost, opraviti letni pregled pri ginekologu in tudi pravočasno narediti mamogram.

Kaj so vroči utripi z menopavzo?

Vročinski utripi z menopavzo se pojavijo pri večini žensk in so pogosto najzgodnejši znaki predmenopavze. Ta simptom najbolj vpliva na splošno počutje in čustveno stanje žensk. Najbolj neprijetno je, da plimovanje lahko žensko ujame ob najbolj neprimernem času, na pomembnem sestanku, prevozu in celo v sanjah.

Plime so kompleksna reakcija telesa na različne okoljske dejavnike, ki se kažejo s povečanim krvnim obtokom, razširitvijo krvnih žil in zvišanjem telesne temperature.

Zakaj se vroči utripi pojavijo med menopavzo??

Mehanizem za razvoj plimovanja je tako zapleten in večkomponentni, da ga še vedno ne razumemo v celoti. Toda mnogi strokovnjaki menijo, da je glavni mehanizem za razvoj vročinskih stisk "trpljenje" centralnega in avtonomnega živčnega sistema zaradi pomanjkanja spolnih hormonov.

Sodobne študije so dokazale, da je glavna sprožilna vez pri razvoju vročinskih žarkov hipotalamus, struktura v možganih, katere glavna funkcija je uravnavanje proizvodnje večine hormonov in nadzor termoregulacije, torej vzdrževanje normalne telesne temperature pod vplivom različnih okoljskih dejavnikov. Z menopavzo se poleg jajčnikov obnovi tudi hipotalamus, ker moti proizvodnjo sproščajočih hormonov, ki stimulirajo hipofizo in nato jajčnike. Zaradi tega je kot stranski učinek motena tudi termoregulacija..

Poleg tega menopavza vpliva na delovanje avtonomnega živčnega sistema, znojnih žlez in kardiovaskularnega sistema. Očitno se kompleks vseh teh reakcij telesa na pomanjkanje spolnih žlez manifestira v obliki napadov plimovanja.

Kakšni so simptomi vročinskih utripov z menopavzo?

  1. Predvajalnika plimovanja ne čutijo vse ženske, mnoge napade sprejme presenečenje. Pred začetkom plime se lahko pojavijo tinitus in glavoboli - to je posledica krča možganskih posod.
  2. To vrže v vročino - mnogi opisujejo nenaden začetek plime, glava in zgornji del telesa sta, kot da bi jih prelili z vrelo vodo, koža postane svetlo rdeča, vroča na dotik. Hkrati se telesna temperatura dvigne nad 38oС, vendar se bo kmalu normalizirala.
  3. Obstaja povečano znojenje, kapljice znojnice takoj izstopajo, ki se hitro pretakajo po potokih. Mnoge ženske opisujejo, kako njihovi lasje in oblačila postanejo tako mokri, da se "vsaj stisnejo".
  4. Splošno zdravje je moteno - pospeši se srčni utrip, pojavi se glavobol, šibkost. Glede na to se lahko pojavijo slabost in omotica. Močne sunke vročinskih utripov lahko privedejo celo do kratkotrajne omedlevice.
  5. Občutek toplote nadomešča mrzlica - zaradi dejstva, da koža postane mokra od znoja in je oslabljena termoregulacija, ženska zmrzne, začnejo se tresenja mišic, ki lahko vztrajajo še nekaj časa. Tresenje mišic lahko poškoduje po napadu.
  6. Kršitev psihoemocionalnega stanja - med plimo je akutni napad strahu in panike, ženska lahko začne jokati, lahko čuti pomanjkanje zraka. Po tem se ženska počuti izčrpano, depresivno in razvije se močna šibkost. Pogosti vročinski utripi lahko razvijejo depresijo..

Te simptome opisujejo ženske, ki so doživele hude sunke. Vendar pa vsi ne prenašajo menopavze. Plimi so lahko kratkoročni, enostavnejši, ne da bi motili splošno in psihoemocionalno počutje. Pogosto dame občutijo le povečano znojenje in vročino. Nekatere ženske v sanjah doživljajo nočne plime, medtem ko samo mokri vzglavnik govori o preteklem napadu. Mnogi strokovnjaki menijo, da je resnost plimovanja neposredno odvisna od psihološkega stanja ženske, vendar obstajajo številni dejavniki, ki pogosto izzovejo razvoj plimovanja.

Sami napadi plimovanja lahko trajajo od nekaj sekund do nekaj minut, to je zelo individualno. Takih napadov na dan ne more biti, lahko pa tudi več deset. Posamezno in koliko časa na splošno morajo zdržati. Statistični podatki kažejo, da skoraj vse ženske občutijo vročinski utrip vsaj 2 leti (od 2 do 11 let). Toda nekateri "srečneži" morajo te vročinske napade doživeti več let po menopavzi in celo celo življenje. Trajanje in resnost vročinskih utripov je v veliki meri odvisna od tega, kdaj so se začeli: z zgodnjo menopavzo in dolgim ​​obdobjem predmenopavze vročinski napadi trajajo dlje.

Ne smemo pozabiti, da sta plimovanje in sam vrhunec normalna reakcija telesa, kar ni nobena patologija, še posebej nekaj sramotnega in sramotnega. Poleg tega se številne sodobne ženske ne samo sramežljivo ukvarjajo s tem, ampak so tudi pripravljene razpravljati o tem. Pomembno je, da se na menopavzo pripravite vnaprej, spremenite svoj življenjski slog, dobite vse iz življenja, predvsem pozitivna čustva, poslušajte svoje telo. Vse to ne bo samo omililo simptomov menopavze, ampak vam bo tudi omogočilo, da se enostavno in dostojanstveno premaknete na novo življenjsko stopnjo.

Bolezni, ki izhajajo iz ozadja menopavze

Ko razpravljamo o menopavzi pri ženskah, simptomih, starosti, zdravljenju, je treba podrobno preučiti bolezni, ki nastanejo pod vplivom sprememb hormonskega ozadja.

Estrogeni niso potrebni samo za plodnost. Ti hormoni skozi celotno reproduktivno starost ščitijo žensko pred različnimi boleznimi in krepijo skoraj vse strukture v telesu. Ko raven estrogena začne upadati z menopavzo, je učinek na mnogih sistemih.

Hitro uriniranjeUrinski sistem, povezan z obratnimi procesi z reproduktivnim sistemom, se prav tako izpostavlja strukturnim spremembam. Pogoste želje po majhnih potrebah ponoči, občasne okužbe in druge neprijetne patologije bodo preganjale žensko, ki ji ni mar za ohranjanje lastnega zdravja.
MaterniceMyoma so lahko različnih velikosti, enojni ali večkratni. Pogosto se pojavi na ozadju menopavze, po menopavzi pa se lahko majhna miomatozna vozlišča samostojno razrešijo.
OsteoporozaS to boleznijo pride do zmanjšanja kostne gostote, krši se njihova mikroarhitektonika, krhkost se poveča in posledično se tveganje za zlome znatno poveča. Pojav osteoporoze povzroča sprememba dela gradbenih celic, ki se pojavi ob ozadju spremembe ravnovesja hormonov.
Ciste na jajčnikihZ menopavzo se pogosto pojavljajo dermoidne, endometrioidne in druge vrste nefunkcionalnih cist, pa tudi policistični jajčniki.
Bolezni srca in ožiljaKlimax resno vpliva na krvožilni sistem - trpijo vsi organi, od srca do najmanjših žil. Po menopavzi se poveča tveganje za naslednje bolezni:

Najpogosteje menopavza vodi do zvišanja krvnega tlaka, ki lahko postane vztrajen in preide v hipertenzijo. To opažamo skupaj z različnimi vrstami aritmij pri skoraj tretjini žensk, ki so dosegle menopavzo

Z menopavzo se v intimni sferi pojavijo določene težave. Povezani so z zmanjšanjem libida in s suhostjo sten vagine. Uporaba hormonov in uporaba posebnih zdravil pomagata odpraviti to težavo..

Menopavze pri ženskah ni treba šteti za patologijo. Ta življenjska doba bo zagotovo minila, uporaba zdravil, ki jih je predpisal zdravnik, in druge metode zdravljenja bodo pomagale ženski, da ostane vedno v formi in ne izgubi optimističnega pogleda na življenje.

Ali je mogoče zanositi med menopavzo?

Ženske z obstojno menstruacijo (tudi nerednimi menstruacijami) in nadaljevanjem spolne aktivnosti lahko zanosijo. Za preprečevanje nosečnosti in lajšanje simptomov menopavze, kot je rdečica, lahko zdravnik priporoči jemanje peroralnih kontraceptivov, ki vsebujejo nizke odmerke estrogena. Vsekakor je z zamudo več kot 1-3 dni priporočljivo narediti domači test nosečnosti, da bi sprejeli težko, a zelo pomembno odločitev v življenju vsake ženske o rojstvu otroka.

Zdravila in spremembe življenjskega sloga, kot sta dieta in vadba, lahko pomagajo pri lajšanju vročinskih utripov in drugih simptomov menopavze, vključno z visokim holesterolom in izgubo kosti..

Med menopavzo je potrebno spremljati menstrualni pretok. Takoj se morate posvetovati z zdravnikom s temi znaki:

  • krvavitev, ki jo spremljajo bolečine v trebuhu;
  • izločanje temnih strdkov;
  • močnejše krvavitve kot prej;
  • skrajšanje intervala med krvavitvijo manj kot 3 tedne ali podaljšanje - več kot 3 mesece.

Zdravljenje

Climax je naraven proces. Toda nekateri simptomi v tej fazi so za ženske tako zaskrbljujoči, da jih je treba odstraniti z ustreznim zdravljenjem..

Izbor konzervativne terapije se začne z obiskom zdravnika. Ginekolog ne bo opravil le pregleda, temveč bo predpisal tudi številne dodatne teste, na podlagi katerih bo mogoče presoditi o spremembah v notranjih organih.

Za zmanjšanje simptomov menopavze ne uporabljajte le zdravil, temveč v nekaterih primerih zeliščna zdravila, fizioterapija, kompleksi fizikalne terapije. Vse to nam omogoča, da normaliziramo svoje splošno počutje, vodi do izboljšanja presnovnih procesov, olajša zaspanje in poveča duševno zmogljivost. Zato zavrnitve zdravil in drugih načinov zdravljenja ni vredno v vašo korist.

Prav tako pravočasno zdravljenje menopavze zmanjša verjetnost resnih bolezni in zapletov v kasnejšem življenju. Glavni cilj, ki so si ga ginekologi zadali pri zdravljenju žensk z menopavzo, je preprečiti hiter padec ravni estrogena. Njihovo gladko zmanjšanje je možno z uporabo hormonskih zdravil, ta metoda se imenuje HRT - hormonsko nadomestno zdravljenje.

Zdravila

Med hormonska nadomestna zdravila spadajo:

  • Atarax
  • "Dermestril";
  • Grandaxinum;
  • geli - "Estrogel", "Divigel" (nanese se na spodnji del trebuha);
  • tablete, injekcije - Estradiol 1-2 mg / dan (zlasti za ženske z odstranjeno maternico);
  • injekcije - "Dydrogesterone" 10 mg 2 r / dan. (za preprečevanje krvavitve z miomi ali endometriozo med menopavzo);
  • tablete - "Progesteron" mikroniziran s 100 mg 3 r / dan. in druge možnosti, ki jih predpisuje specialist.

Huda oblika menopavze (menopavzni sindrom) zahteva obvezno kompleksno terapijo, vodilna povezava pri kateri je hormonsko nadomestno zdravljenje. Hormonska zdravila so predpisana šele po podrobnem pregledu, da se ugotovi stopnja kršitev in odpravi prisotnost kontraindikacij.

Hormonsko nadomestno zdravljenje v menopavzi mora strogo upoštevati več načel:

  • uporabljajo se izključno naravni estrogeni in gestageni;
  • odmerki hormonov morajo biti minimalni, vendar zadostni;
  • trajanje terapije je omejeno na dve leti, če se patološki simptomi ponovijo, zdravljenje znova nadaljujemo.

Nehormonska zdravila vključujejo:

Ko se menopavza pojavi pri ženskah po 50 letih, potem lahko mine mirneje. Če pa obstajajo kakršne koli okvare, ki motijo ​​kakovost življenja, potem se takoj ni treba zateči k hormonom.

Najprej lahko poskusite z zdravili, katerih izdelava temelji na rastlinskih estrogenih (fitohormoni). Menijo, da so to bolj nežni kot sintetična hormonska zdravila. Toda jemanje teh zdravil ima eno značilnost - učinek je manjši in se pokaže kasneje, varnost celotnega organizma kot celote pa je večja kot pri ne rastlinskih hormonih.

Učinkoviti antidepresivi (pomirjevala), pomirjevala in antipsihotiki:

Srčna in hipertonična zdravila so lahko naslednja:

  • "Verapamil", "Bellaspon" - za tahikardijo (predpisuje se le po jemanju pomirjeval);
  • „Bellaspon“, „Eufillin“, „Alupent“ - z bradikardijo;
  • Cordaron
  • "Disopiramid", kvinidin "," novokainamid "- spravljanje Češkoslovaške socialistične republike v normo;
  • "Digoksin" - za zmanjšanje hitrosti pulza;
  • anti-blokatorji - "Alupent", "Izadrin", "Atropine".

Vitamini

Z menopavzo mora ženska zaužiti naslednje vitamine v zadostnih količinah:

  1. Retinol Antioksidant, ki preprečuje razvoj tumorjev in upočasni staranje epitelija;
  2. Vitamin E. Stimulira delovanje jajčnikov, podaljša njihovo delo, sodeluje pri tvorbi ženskih hormonov;
  3. Vitamin C. Preprečevanje zapletov po menopavzi;
  4. Vitamina B1 in B6. Uravnajte delo živčnega sistema in tako zagotovite njegovo normalno delovanje v ozadju hormonskih sprememb;
  5. Vitamin D. Kalijev za absorpcijo kalcija, ki pomaga v boju proti osteoporozi, ki je pogost sočasni zaplet menopavze..

Poleg vitaminov žensko telo med menopavzo potrebuje visoke odmerke elementov v sledeh - magnezija, kalcija in cinka.

Prehrana in prehrana

Izogibati se je treba začinjeni hrani, kofeinu in alkoholu. Dieta z malo maščob in holesterola pomaga zmanjšati tveganje za srčne bolezni, prav tako pa se bori proti razvoju metaboličnega sindroma - ena glavnih nevarnosti, ki čaka žensko v tem ranljivem obdobju njenega življenja.

Za preprečevanje osteoporoze je pomembno zaužiti dovolj kalcija in nekaj treninga moči. Dovolj je truda, s katerim ženska nosi svojo težo, zato so hoja, vrtnarjenje in tenis koristni. Te metode bodo pomagale krepiti vaše kosti..

Kako shujšati z menopavzo? Recept je preprost - zmanjšati vnos kalorij in povečati telesno aktivnost. To je treba storiti ob prvih simptomih menopavze, da bi ohranili normalno težo. Pogosti obroki v majhnih obrokih ob ohranjanju vnosa kalorij ne bodo pomagali v boju proti odvečni teži.

Doma delajte vaje

Ne pozabite, da je med jemanjem kalcija potrebna telesna aktivnost, sicer bodo trpele ledvice, v katerih se bodo naselili kristali.
Fizikalna terapija, sestavljena iz posebej zasnovanih vaj, dolgo časa ohranja tonus medeničnega tkiva, služi kot profilaksa propadov spolovil in izboljšuje splošno počutje pacienta. Gimnastika za preprečevanje genitalnega prolapsa (glejte simptome prolapsa maternice)

  • Hoja po prstih z umikanjem anusa.
  • Sprehodite se s predmetom, zasutim med nogami.
  • Leži na hrbtu, izmenično dvignite ravne noge.
  • V istem položaju dvignite korito nad tlemi z vstavljenim anusom.
  • Sedenje nagnite upognjene noge v kolenih.

Učinkoviti tečaji joge, pa tudi gimnastika "Bodyflex", ki vam omogoča, da odpravite opustitev organov, če so že opaženi začetni znaki, krepi mišice medenice in trebušne stene, izboljša krvni obtok, poveča splošni ton.

Kako lajšati menopavzo?

Menopavze ni mogoče preprečiti, vendar doma lahko sprejmemo ukrepe za zmanjšanje tveganja, povezanih s težavami. Še posebej koristni so nekateri elementi v sledeh in vitamini z menopavzo. Ženska naj dnevno zaužije 1200–1500 mg kalcija s hrano, po potrebi uporabi prehranska dopolnila, ki vsebujejo kalcij, pa tudi 800 enot vitamina D.

S pravilno prehrano lahko dokaj enostavno dobite 1000-1500 mg kalcija na dan. Torej, v kozarcu navadnega ali obrabljenega mleka vsebuje 300 mg kalcija, v kozarcu kefirja - 400 mg, v 100 grami lososa vsebuje 200 mg tega elementa v sledovih. Poleg tega lahko jemljete dodatke kalcija. Pripravki iz kalcijevega karbonata so najcenejši, vendar pri nekaterih ženskah lahko povzročijo napihnjenost. Najboljša možnost so dodatki kalcijevega citrata..

Vedeti morate, da se iz ene porcije hrane ali dodatka ne absorbira več kot 500 mg kalcija, zato je treba njegov vnos razporediti čez dan. Prekomernih odmerkov tega elementa v sledovih ni mogoče jemati, saj lahko vodi do urolitiaze. Ženske z ledvično boleznijo se morajo pred kakršnim koli dodatkom kalcija posvetovati z zdravnikom. Prav tako se je treba izogibati prevelikemu odmerku vitamina D..

Za polno življenje med menopavzo je potrebno spremljati stanje kože: okrepiti jo z masažnimi in strojnimi postopki, navlažiti s posebnimi kremami proti staranju in se prepričajte, da jo zaščitite pred soncem. V pomoč so tudi mehki pilingi, ki pospešijo obnovo kožnih celic..

Za konec še nekaj psiholoških nasvetov, ki lahko pomagajo odpraviti zmedo pred menopavzo:

  • v tem času ženska že ve, kaj lahko da sopotniku in kaj hoče dobiti v zameno; v mnogih primerih je razvila odnose ne samo s človekom, ampak tudi z življenjem nasploh;
  • v tej starosti se že veliko ve o lastni spolnosti, ženska si lahko privošči, da je bolj sproščena, z njo se je treba kaj pogovarjati, pameten moški ji je preprosto bolj zanimiv kot nekaterim mladim dekletom;
  • otroci so že odrasli ali postali odrasli, lahko se nekoliko sprostite in uresničite svoje stare sanje, še posebej, ker so običajno do tega trenutka že narejeni pomembni koraki po karierni lestvici in finančna neodvisnost je dosežena;
  • ženska lahko začne skrbeti zase, obnavljati svojo garderobo, pričesko, ličila, tako bo postala bolj samozavestna in privlačna;
  • končno se lahko ustavite, odvisno od mnenja ljudi okoli vas; menopavza je čas osvoboditve kompleksov in pridobitve svobode.

Pravi odnos do sebe in skrb za zdravje vam bosta pomagala preživeti tako težko obdobje v menopavzi..

Kateri zdravnik zdravi?

Vsaka ženska s pojavom svojih prvih simptomov menopavze se mora posvetovati z ginekologom. To je potrebno, prvič, da se izključi nosečnost in dobijo priporočila o racionalni zaščiti, pa tudi nadomestno hormonsko zdravljenje.

Poleg tega bo koristno, da se obrnete na kardiologa in preučite stanje kardiovaskularnega sistema. Če žensko motijo ​​spanje, glavobol - lahko se posvetujete z nevrologom, s čustveno labilnostjo - psihologom.

7 nasvetov za žensko med menopavzo: kako preživeti menopavzo in se ne izgubiti

"Pri 40 letih se življenje šele začne," je dejala Katya Tikhomirova iz filma "Moskva ne verjame solzam". In res je. Do te starosti že imamo izkušnje, prihaja razumevanje, kako je urejeno življenje. Lažje nam je komunicirati z ljudmi in sprejemati odločitve na vseh področjih življenja, vključno s podjetjem. Zato se mnoge ženske razkrijejo in dosežejo uspeh, saj so že prešle 40-letno znamko.


Veliko žensk se razkrije in doseže uspeh, saj je že prestopilo 40-letni mejnik

Tu je nekaj navdihujočih primerov! Enne Burda je vodil založbo in pri 41 letih izdal prvo revijo, Burda Moden, podjetje je vodil do 87. leta. Pri 43 letih je Helen Gurley Brown postala glavna urednica revije Cosmopolitan in ga naredila svetovno znanega. In naša rojakinja Evgenija Stepanova se je pri 60 letih ukvarjala s profesionalnim športom in postala večkratna svetovna in evropska prvakinja v potapljanju. Te neverjetne ženske so s svojim zgledom dokazale, da je uspeh mogoče doseči v kateri koli starosti..

Zakaj potem toliko žensk ravno v tej starosti izgubi vero vase in v svojo moč, obupajte! Lahko jih tudi razumemo: težko je izvesti podvige, ko se telo začne obnašati nenavadno ali celo napakiti. In za hormonsko prestrukturiranje je kriv - menopavza.


Hormonska prilagoditev je resen test za telo in dušo ženske

Pri večini žensk se menopavza pojavi med 45. in 55. letom, vendar se lahko začne prej ali pozneje. Menopavzo pogosto imenujemo menopavza. Vendar so z medicinskega vidika to različni pojmi. Menopavza je faza, ki se nadaljuje leto dni po zadnji menstruaciji. Pred njim je perimenopavza (obdobje, ko je menstruacija neredna), in ta faza po menopavzi se konča. Toda pogosto se vsi trije koncepti kombinirajo, kar imenujemo menopavza ali menopavza.

Za Climax je značilno zmanjšanje proizvodnje hormonov estrogena, kar izzove pojav neprijetnih simptomov, kot so vročinski utripi, nestabilno čustveno stanje, potenje, suhost nožnice, poslabšanje kože in pojav odvečne teže. Zdi se, da na prvi pogled ni razloga za optimizem. Vendar to ni tako! Znanost je šla daleč naprej od časov naših mater in babic, ko je veljalo, da glede menopavze ni treba storiti ničesar in jo morate samo potrpeti.


Za menopavzo je značilno zmanjšanje proizvodnje estrogena, kar izzove pojav neprijetnih simptomov

Dandanes so na voljo naravna zdravila ženskam, zahvaljujoč temu pa se lahko manifestacije menopavze ublažijo in postanejo nevidne. Preprosto preidete v drugo obdobje svojega življenja - gladko, brez meja, hkrati pa ohranite privlačnost, vero vase in svojo moč.

Nasvet 1. Spremenite svoj odnos... do vsega

Prvo, kar morate storiti, je, da spremenite svoj odnos do menopavze. Na žalost je običajno, da to obdobje dojemamo kot staranje in izgubo privlačnosti. To psihološko pritiska na žensko. Glede na to, da zaradi hormonskih sprememb reagira na vse veliko bolj akutno, lahko ta odnos poslabša neprijetne simptome in izzove pojav prave depresije. In ko spremenite odnos do menopavze, razmislite o bolj globalnem koraku: spremenite svoj odnos do življenja na splošno. Sprejemite hvaležno vsak nov dan, vadite pozitivno razmišljanje. In videli boste, kako vam svet postaja prijaznejši.

Nasvet 2. Ne pozabite - lepi ste v kateri koli starosti.!

Ne podlegajte provokacijam - menopavza ne pomeni starosti! Izumrtje velja samo za reproduktivno funkcijo telesa, ženska pa lahko ostane privlačna in aktivna. Če čutite psihološko nelagodje, je čas, da se naučite praks, ki bodo pomagale razbremeniti notranji občutek, da je neprivlačen. To je psihoterapija, avto-trening, meditacija, dihalne vaje, joga.


Joga in preproste dihalne vaje bodo pomagale lajšati psihično nelagodje med menopavzo.

Nasvet 3. Potrebujete vitamine. In o tem se ne razpravlja!

Vročinski utripi so eden prvih znakov menopavze, ki jih doživlja velika večina žensk. Kako se to zgodi: nenadoma se vam zdi vroče, brez razloga se lahko znojite in zardevate. Pogosto vroče utripe spremljajo panični napadi, ko obstaja občutek pomanjkanja zraka.


Nenadzorovani vročinski utripi poznajo večino žensk po 45. letu

Pojav vročih utripov je povezan s hormonskim neravnovesjem. Zaradi njega se spreminja raven snovi v telesu, ki so odgovorne za termoregulacijo. Najpomembnejša od njih sta beta-alanin in vitamin E, zato je med menopavzo potrebno zapolniti njihovo pomanjkanje. Pazite tudi na jemanje kalcija, magnezija in kalija, ki v kombinaciji pozitivno vplivajo na strukturo kosti. Navsezadnje je krhkost kosti ena glavnih težav v tem obdobju. Ne pojavi se takoj, saj se kalcij iz kosti izpere postopoma, ko pa težava postane akutna, bo prepozno. Zato je tako pomembno, da začnete jemati mineralne komplekse vnaprej.

Nasvet 4. Jejte okusno, a prav

Upoštevajte, da nekatera hrana povečuje vroče utripe - na primer alkohol, kava, kakav, začinjena ali prevroča hrana. Poskusite se spomniti, kaj ste jedli pred naslednjim vročinskim napadom. Če lahko prepoznate vzorce, se lahko izognete tistim izdelkom, na katere telo negativno reagira.


Vročinski utripi lahko povzročijo podhranjenost. S prilagoditvijo prehrane se boste počutili bolje

Prav tako se s prihodom menopavze doda teža. To je povezano tudi s hormonskimi spremembami. Dejstvo je, da lahko maščobno tkivo sintetizira estrogene. Zato telo, ko jajčniki zmanjšajo svojo proizvodnjo, skuša povečati pomanjkanje estrogena s povečanjem zalog maščob. To pojasnjuje povečan apetit in hrepenenje po visoko kalorični hrani z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in maščob. Neprimerno se je prepirati z naravo, vendar se lahko poskusite strinjati z njo.

Na primer, preprosta psihološka tehnika pomaga: vsakič, ko si zaželite »prepovedanega« visokokaloričnega obroka, se poskušajte odvrniti, tako da preklopite na nekaj zanimivega - poklepetajte po telefonu s prijateljem, si oglejte očarljiv film, poglejte novo revijo o vrtnarjenju ali preberite članek o svojem najljubšem Spletna stran.


Obstaja preprost psihološki trik: vsakič, ko želite "prepovedane" izdelke, se motite z branjem, pogovorom po telefonu s punco ali pojdite na svoje najljubše spletno mesto

Seveda je v tem obdobju bolje prilagoditi svojo prehrano. Poskusite čim bolj zmanjšati ocvrte, maščobne, začinjene, sladkarije. Omejite vnos soli. Kuhajte več v pečici, na pari, na žaru.

Nasvet 5. Ne dovolite, da se vse razlije

Prehrano obogatite s fitoestrogeni. Fitoestrogeni so rastlinske snovi, oddaljeni "sorodniki" ženskih hormonov estrogena. Ko enkrat v telesu delno nadomestijo prave estrogene, katerih pomanjkanje ne postane tako akutno - kar pomeni, da se neprijetne manifestacije menopavze zmanjšajo. Če začnete jemati fitoestrogene že v obdobju perimenopavze, lahko omilite simptome menopavze.

Seveda lahko jemljete prave hormone. Toda na žalost ima hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) veliko stranskih učinkov in kontraindikacij.


Vsaka ženska se prej ali slej sooči z resno izbiro: začeti hormonsko nadomestno zdravljenje ali uporabiti naravna zdravila

Hormonska zdravila za menopavzo so toksična za jetra, povečajo žilni tonus, strjevanje krvi in ​​povečajo tveganje za srčni infarkt in možgansko kap. Hormoni so kontraindicirani pri številnih kroničnih boleznih. Poleg tega morate med jemanjem takih zdravil skrbno spremljati nekatere krvne slike, se redno prikazovati specialistom in opraviti teste. Ni presenetljivo, da se mnoge ženske bojijo hormonske nadomestne terapije ali je preprosto ne morejo uporabljati..

Fitoestrogeni so varna alternativa hormonom. Nežno popravljajo hormonsko ravnovesje, ne da bi povzročili neželene učinke, značilne za hormonsko terapijo. Obstaja več vrst fitoestrogenov. Soje izoflavoni so najbolj raziskani. Te snovi, normalizirajo hormonsko ravnovesje, upočasnjujejo staranje kože, izboljšajo absorpcijo kalcija in krepijo kostno tkivo.


Manse kompleks bo pomagal preprečiti in ublažiti neprijetne simptome menopavze, ki jih povzroči znižanje ravni estrogena. Poleg fitoestrogenov (sojinih izoflavonov), beta-alanina in vitamina E, Mens vsebuje tudi številna uporabna mikrohranila: vitamina B6 in B12, folno kislino, pantotensko kislino, vitamin C. V zdravilo spada tudi naravna aminokislina 5-hidroksitriptofan, ki izboljša spi in zmanjšuje apetit, s čimer preprečuje nabiranje odvečne teže. Več informacij na spletnem mestu.

Nasvet 6. Vadba je vaš najboljši prijatelj.

Seveda mora vsak od nas rešiti milijon težav vsak dan, vendar si poskusite nameniti vsaj pol ure na dan za telesno aktivnost. Čas za šport, vadbo ali celo navaden sprehod - to je čas za vaše zdravje. Številne študije kažejo, da ženske, ki vodijo aktiven življenjski slog, lažje prenašajo menopavzo in manj verjetno trpijo zaradi vročinskih utripov.


Ne zanemarjajte fizičnih aktivnosti, vzbudili vam bodo občutek samozavesti in lažje se boste preizkusili skozi vrhunec.

Če se športnega kluba ni mogoče udeležiti, to ni problem! Več časa preživite na prostem, hodite, telovadite doma. Mimogrede, joga ali telesni fleks (dihalne vaje) daje zelo dober učinek. Ne glede na vrsto telesne dejavnosti, ki jo izberete, naj vam bo všeč. V nasprotnem primeru težko to storite redno in dlje časa..

Nasvet 7. Poiščite čas zase in zanj.

Mnoge ženske v tej starosti muči misel, da je njihov glavni namen v življenju izpolnjen - otroci so odrasli in ne potrebujejo več starševske skrbi. Zaradi tega izgubijo smisel življenja. Pogosto se po 40 letih odnosi z možem poslabšajo. Kaj storiti? Poglej vse to z drugega zornega kota. Otroci so odraščali - super! Zdaj imate več časa zase in za zakonca, pred drugo mladostjo. Ravnajte s koristjo: več se sprehodite skupaj, komunicirajte drug z drugim, oživite pretekle družinske tradicije.


Po 45. prihaja druga mladina

Če imate karierno prednost, imate zdaj čas, da natančno razmislite, katere korake lahko storite, da se poklicno razvijate. Morda obstajajo področja znanja v vašem poklicu, ki jih pustite brez nadzora. Razmislite o nadaljevanju izobraževanja.

Ukvarjate se lahko s samoizobraževanjem, pogosteje se srečujete s tistimi, ki delite vaš hobi, obiskujete zanimive razstave, kupite abonma v gledališče ali kino. Lahko se odpravite na tečaje vožnje ali manikuro, se prijavite v plesni klub ali ljubitelje notranjih vijolic. Dovolite si, da uživate v življenju in uživate v njem. Uporabite vse svoje življenjske izkušnje v svojo korist. Ne pozabite, da se menopavza zgodi v življenju vsake ženske, toda ne pri vsaki ženski se spremeni v premor v življenju.

Drage ženske, stare sedem let, kako ste se srečali v menopavzi: močno in v celoti oboroženi ali vas je nenadoma prehitela in raztrestila? S katerimi metodami ste se odločili, da boste lažje preživeli to obdobje? Delite svoje izkušnje, lahko je koristna tudi za druge ženske..

Kako se začne menopavza pri ženskah in kaj jemati z menopavzo

Simptomi menopavze. Hormoni za menopavzo in postmenopavzo

Kaj mora ženska, stara 40-45 let, vedeti o menopavzi? Najpomembneje je, da to ni bolezen, ne stavek in ne simbol starosti. Menopavza (ali menopavza) je izhodišče popolnoma nove življenjske faze, polne nepričakovanih občutkov in dogodkov. Čas samozavesti, čas energije, strasti in ljubezni, predvsem do sebe in seveda svobode pred mesečnimi hormonskimi nihanji in menstruacijo.

Vzroki za menopavzo

Oskrba foliklov v jajčnikih se neizogibno konča, zato prenehata ovulacija in menstruacija, izgubljena je sposobnost zanositve in rojevanja otroka, zmanjša se hormonska aktivnost. Naravna menopavza se v povprečju pojavi pri 51.

Pomanjkanje estrogena, ki se neizogibno pojavi med menopavzo, prizadene telo kot celoto in organe, občutljive na te hormone - maternico, mlečne žleze, sečnico in mehur, možgane, srce in arterije, kosti, kožo in sluznico. Posledično hormonsko neravnovesje onemogoči vzpostavljen sistem in lahko povzroči številne neprijetne simptome, ki so združeni v skupni koncept - menopavza.

Simptomi menopavze

Menijo, da je 40-50% žensk izpostavljenih menopavzalnemu sindromu v njegovih najtežjih manifestacijah. Praviloma se ne pojavijo vsi hkrati hkrati, ampak le nekaj simptomov menopavze skupaj z menstrualnimi nepravilnostmi do prenehanja menstruacije - na primer 85% žensk trpi zaradi menopavze.

In potem je vse odvisno od splošnega zdravstvenega stanja in pravočasnega dostopa do ginekologa. Večino simptomov menopavze je mogoče odpraviti - s pomočjo zdravil, vključno z nadomeščanjem pomanjkanja estrogena in / ali življenjskim slogom.

Naravno izumrtje sinteze estrogena povzroči tudi zmanjšanje stroškov energije in posledično povečanje masnega tkiva in telesne teže. Približno četrtina žensk razvije metabolični sindrom (kombinacija simptomov presnovnih motenj). Pokaže se v kopičenju maščobe na trebuhu, kršitev presnove ogljikovih hidratov in lipidov, ki jo nadzira estrogen, vpliva na pojav arterijske hipertenzije.

Mnoge ženske z nastopom menopavze občutijo visok nivo holesterola v krvi in ​​to pripisujejo predvsem posebnostim njihovega jedilnika. Seveda je pomembna prehrana, vendar ne gre samo za hrano: vpliva na raven holesterola za samo 10–15%. Ostalo je sfera vpliva spolnih hormonov. Telo potrebuje tudi holesterol za sintezo estradiola. Ko se zmanjša, holesterol preide "v rezervo".

Vrhunec, srce in ožilje

Menijo, da so ženske manj dovzetne za bolezni srca in ožilja kot moški. In to na splošno velja, toda z nastopom menopavze se vse spremeni: pogostost akutnih patologij srčno-žilnega sistema pri ženskah v menopavzi je 12-krat večja kot pri ženskah v reproduktivni starosti.

Prvič, v tem obdobju se prekomerno razporedi maščobno tkivo, kar samo po sebi vpliva na tveganje za bolezni srca in ožilja, na primer hipertenzijo (razvije se pri približno 40% žensk v menopavzi!) In celo miokardni infarkt. Drugič, hormonsko neravnovesje spremeni delo celotnega kardiovaskularnega sistema. Kako točno?

Estrogeni pomembno vplivajo na delovanje endotelija - skupine celic, ki krvne in limfne žile ter votline poravnajo od znotraj. Predvsem ščitijo stene krvnih žil, imajo protivnetne in antioksidativne učinke ter preprečujejo nastanek krvnih strdkov. Nič manj pomemben je progesteron, ki vpliva na ton arteriole (znižuje krvni tlak), krepi stene arterij. V menopavzi se ta vitka obrambna linija zlomi.

Zdravljenje v menopavzi

Kako nadoknaditi pomanjkanje ženskih genitalnih homonov? Najučinkovitejši način je uporaba hormonske nadomestne terapije (HRT) z uporabo zdravil, ki so narejena na podlagi mikrodoz naravnih estrogenov ali kombinacije estrogenov in progesterona. Prihaja v obliki tablet, mazil, gelov, mavcev in razpršil.

HRT je predpisan doživljenjsko in ga jemljemo pod rednim nadzorom ginekologa, saj v nekaterih primerih zahteva popravek. Takšna menopavza z menopavzo resnično lajša neprijetne simptome, pozitivno vpliva na proizvodnjo kolagena za ohranjanje elastičnosti kože, poleg tega pa ohranja kosti močne in preprečuje tanjšanje vaginalnih tkiv.

Tablete v menopavzi: kdaj začeti?

Pomembno je začeti HRT pravočasno: takoj po pojavu prvih simptomov menopavze in po možnosti v prvih 5 letih. Zdravniki to obdobje imenujejo "okno priložnosti", ker je žensko telo še vedno občutljivo na hormone. 10 let po nastanku menopavze bodo vse klimakterične spremembe v telesu že nepopravljive. Še več, v prvih 10 letih po menopavzi se HRT najbolje kaže pri preprečevanju osteoporoze in celo ugodno vpliva na srčno-žilni sistem.

Hormoni z menopavzo: kdo ne bi smel?

Hormonska zdravila, namenjena za nadomestitev pomanjkanja estrogena, so predpisana šele po podrobnem pregledu telesa. V zahodnih državah se HRT uporablja precej široko - več kot polovica ameriških žensk, ki so vstopile v menopavzo, jemlje hormonska zdravila. Vendar se v Rusiji ta metoda korekcije sprememb v menopavzi uporablja precej manj: uporablja jo le 0,6% žensk, starejših od 50 let. In za to obstajajo razlogi - ruske ženske v času menopavze že imajo druge sočasne bolezni, ki ne dovoljujejo zatekanja k HRT.

Kontraindikacije za HRT:

  • srčno-žilne bolezni in katastrofe (koronarna bolezen srca, miokardni infarkt, možganska kap);
  • venska tromboza;
  • kronične in akutne bolezni jeter in ledvic;
  • debelost;
  • endokrine motnje;
  • hipertenzija;
  • onkološke bolezni.

Ob prisotnosti kontraindikacij ginekolog skupaj s specializiranim specialistom, na primer kardiologom ali endokrinologom, najde druge, nehormonske možnosti, za lajšanje simptomov menopavze.

Zdravljenje menopavze brez hormona

Kot alternativa HRT se zdaj aktivno promovirajo biološko aktivni aditivi in ​​zeliščni pripravki na osnovi rastlinskih estrogenov. Fitoestrogeni se izločajo iz soje, rdeče detelje, cimitsifuga, zrn pšenice, rži in riža, lanenih semen, nekaterih oreščkov, jagodičja in sadja.

Najbolj "močna" v tem smislu je soja. Strokovnjaki Znanstvenega centra za porodništvo, ginekologijo in perinatologijo. V IN. Kulakova Antonina Ledina in Vera Prilepskaya sta spremljali učinkovitost fitoestrogenov pri zdravljenju menopavze. Po 3 mesecih je 85% udeležencev študije zabeležilo izboljšanje počutja in zmanjšanje intenzitete različnih simptomov menopavze: pri 62,5% se je pogostost in jakost vročinskih utripov zmanjšala, 40% bolnikov je opazilo izboljšan spanec.

Vendar niti prehranska dopolnila niti fitopreparacije niso podvržene kliničnim preskušanjem zdravil, njihov učinek in interakcija z drugimi zdravili pa so bili malo raziskani. Zato takšnih sredstev ni varno predpisati sami. Bolje je, da se zavarujete in se posvetujete s svojim ginekologom.

Glede zdravstvenih vprašanj se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.